断食第四天

2017年2月18日

今天的早餐是前一天的一半，中餐11点到12点统一在家练30个肚子深度呼吸法和30个悬吸法。晚上5点到馆练习30个肚子深度呼吸法和30个悬吸法及10个半悬吸法以及明天早上排宿便的方法。今天下午感觉很饿，但是自己能坚持住，加油！

早餐，吃完这顿就没了 9