美文网首页
锻炼‖锻炼第31天+开学上班了

锻炼‖锻炼第31天+开学上班了

作者: 潺潺的日子 | 来源:发表于2022-09-01 21:31 被阅读0次

今天是锻炼第31天,休息调整两天后,体重有些反弹。不过这次不怎么焦虑了,仿佛直觉上是找到了规律,有信心再快速下降。这种坦然的心态还不错。

今天做了站立式瘦臀腿,算是休息后恢复热身,这节课的强度和体验都还不错,收藏了,留着之后慢慢做。学校已经开学了,在食堂吃了几顿饭,还是超量了,这两天在没有锻炼的情况下竟然莫名其妙三顿饭,否则就会饿。饮食的状态要好好调整了。

相关文章

  • 锻炼‖锻炼第31天+开学上班了

    今天是锻炼第31天,休息调整两天后,体重有些反弹。不过这次不怎么焦虑了,仿佛直觉上是找到了规律,有信心再快速下降。...

  • NO.237 每日复盘220119 居家第二十八天 趁早腹部锻炼

    明天就要上班了,终于结束了居家封闭模式。 身体锻炼 1.每日步数11000步。完成步。 2.晚间锻炼,腹部锻炼第1...

  • 锻炼‖锻炼第78天+上班恐惧症

    今天恢复锻炼了,选了一段帕姐的健身操,这个难度有点大,暂时还不能游刃有余。锻炼完之后挺舒服的,浑身出了点汗,轻快了...

  • 锻炼‖锻炼第73天,恢复锻炼

    因为住校AB岗和调整自身作息,锻炼被搁置。刚刚一看记录,都已经中断1个月了。 今天重新恢复起来,说练就练,没有丝毫...

  • 锻炼‖锻炼第76天

    文章被锁定了,不知道为什么

  • 真该锻炼锻炼了

    大概是人越锻炼身体越好,越干活越有劲吧! 从上周开始,我越来越感觉到自己太缺乏锻炼了。 上周去妈妈家时,发现爸爸妈...

  • 骑行上班,也是锻炼

    我近期很忙,从早晨6点多的早蹲班开始,就如飞转的陀螺,除了上课,就是批阅作业,常感到时间不够用,作业阅不完,课理不...

  • 今天健身房锻炼

    今天不上班,终于有时间锻炼了。上午锻炼了2个小时,晚上锻炼了1个小时。最近打算增强腿部训练,好好去跑步,毕竟...

  • 锻炼锻炼

    快夸我 昨天练深蹲,今天屁股还是酸的。没事我就敲敲屁股,太酸了。。晚上天黑了跑步~我的娟从白天鹅变成黑天鹅了,然后...

  • 《锻炼锻炼》

    作者:赵树理(1906~1970)原名:赵树礼 这篇小说是在老师的推荐下看的,当老师讲赵树理一生的创作经历,起起伏...

网友评论

      本文标题:锻炼‖锻炼第31天+开学上班了

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/abgsnrtx.html