今天是锻炼第31天,休息调整两天后,体重有些反弹。不过这次不怎么焦虑了,仿佛直觉上是找到了规律,有信心再快速下降。这种坦然的心态还不错。
今天做了站立式瘦臀腿,算是休息后恢复热身,这节课的强度和体验都还不错,收藏了,留着之后慢慢做。学校已经开学了,在食堂吃了几顿饭,还是超量了,这两天在没有锻炼的情况下竟然莫名其妙三顿饭,否则就会饿。饮食的状态要好好调整了。
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今天是锻炼第31天,休息调整两天后,体重有些反弹。不过这次不怎么焦虑了,仿佛直觉上是找到了规律,有信心再快速下降。这种坦然的心态还不错。
今天做了站立式瘦臀腿,算是休息后恢复热身,这节课的强度和体验都还不错,收藏了,留着之后慢慢做。学校已经开学了,在食堂吃了几顿饭,还是超量了,这两天在没有锻炼的情况下竟然莫名其妙三顿饭,否则就会饿。饮食的状态要好好调整了。
本文标题:锻炼‖锻炼第31天+开学上班了
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