《海边的曼彻斯特》：放下恐惧，还怕什么心碎！

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刚刚结束的奥斯卡颁奖典礼，《海边的曼彻斯特》击败《爱乐之城》，一举夺下最佳原创剧本、最佳男主角两项大奖。很多观众表示，奥斯卡把奖颁给了大多数人的生活真相！

对生活失望的当下，我们也会像剧中的Lee一样恐惧，深陷绝望的池沼，心灵鸡汤总是说，站起来吧，抬起头就是漫天星光。虽然后者遭到了抵制鸡汤者的嘲笑，但我还是想告诉各位：电影只是电影，你的生活还在继续，放下恐惧，打败痛楚和自责，才能让你的不安和心碎变成所有的美好！

面对恐惧的时候，告诉自己：怕什么，又死不了！所爱的人因为自己的失误而死去，但是爱一直在延续，如果整天保持着不生不死的状态，那个“自责”就会无限膨胀，更加让活着的人伤心了！既然活着，就好好活着！

有时候来访的学员常常对我谈起她们内心的恐惧，比如刚谈恋爱的时候，担心对方会不会像追我的时候对我那么好？终于走进婚姻的殿堂，又担心会不会像恋爱的时候对我那么百依百顺？怀了宝宝，担心等生完宝宝对方会不会嫌弃我身材不好，容貌不美丽？宝宝上学，担心宝宝学习不好以后考不上好的学校，没有好的未来……

似乎这样的一生，一直深陷于恐惧明天，恐惧未来的担忧中，我总是告诉他们，要无所畏惧，怕什么，又死不了！

每个人都带着恐惧的游戏来到这个世界上，恐惧的原因无非有两个：

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『过去的创伤』

为什么我们恐惧未来，最重要的一个原因就是童年或者过去带来的创伤。

电影里的Lee因为过去的失误一直深陷自责和痛楚，畏惧面对海边的曼彻斯特小镇，仿佛只要他到了那个地方，最坏的回忆就会一起卷着火舌折磨着他，不敢走出被内心的恐惧画出的怪圈一步！

可是创伤毕竟已经发生过了，它是一个无法改变的现实，是既定的宿命了。你还在纠结和挣扎有什么用，走出来吧！

当然，你可以依然选择抓住过去痛苦的记忆和经历不放，任凭这些痛苦在你的每个细胞里留下记忆，背着这些痛苦的包袱不愿意放下，你的身心卡在那里，那你还有多少力量去前行呢？

『坚定的旧的信念系统』

我们内在还有一个信念系统：坚定地认为过往发生的痛苦的事情在你未来的生命中可能还会发生，潜意识里天天对自己说这样的话，一直暗示自己，或许这样的事情有一天真的就发生了。

所以远走曼彻斯特的Lee做各种杂活，去各种酒吧消遣，却从不敢接受其他人的爱意，他自认为心中空无一物，不敢接受，也不敢确定是否未来的家庭还会不会发生同样的悲剧。

这就像给自己的一个咒语，让自己待在对过去和未来的恐惧中，而你不愿意走出来，所有人都没办法帮助你。

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破除对未来的恐惧，拿到我决定的能量。

走出电影，回顾到现实生活中，我想说：如果你一旦产生恐惧，内在的感受就会随之恐慌和焦虑，下意识里提醒自己“我千万不能做某件事情，我千万不能去付出，因为一旦我去做了、去付出了，我就会很危险”。

这个想法背后的旧通路、信念、价值观就是“我的未来并不由我决定，而是由外在的的人事物决定和控制，我没有自由，我不敢自己做主，我害怕。”冰山上的行为层面一定是停滞不前，你不敢走近关系，因为你恐惧，因为你怕。

一旦你有了恐惧和怕的能量，就意味着隔离关系、破坏关系，从此你的生命就卡住，痛苦就成了必然。

可是怕什么呢，有比面临死亡更让人恐惧的存在吗？

相信自己的未来吧，决定自己的未来，做主自己的生命，拿到一股新的生命力，勇往直前。这不是“鸡汤”，这是推动，你不前行，我意愿帮你！

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无所畏惧的下一步就是勇往直前，勇敢的创造。

我们身边一般分为两类人，一类人是不怕未来，对未来充满了好奇心和憧憬，每天早上醒来都会想，今天我将会发生什么奇妙的事情呢？我又要去经历什么？我今天一天的生命故事将会给我带来什么样的成长呢？充满了能量和对生命的好奇，就是对生命充满激情，对生命充满激情就是在天堂的状态，那么他的生活也是充满爱，做什么事情都充满了喜悦，想要什么，还怕得不到吗？

还有一类人是，不敢向前走，唯唯诺诺，每天早上醒来，会对自己说，我不敢向前走，我还要用旧的模式去生活，每天活在自己的躯壳里、黑洞里。

其实我特别想对那些恐惧生活的人说，有什么大不了的，有什么可怕的，前行吧！

如果你放下了对未来的恐惧，你马上就会拿到当下的一股创造的力量，勇敢的走向未来，或许此刻的你仍然有许许多多的纠结，没问题，但是你依然向前走，走着走着，心就开了，走着走着，路就直了，走着走着，你的未来就好了。

什么叫勇往直前呢？勇敢不是不怕了，勇敢是我虽然怕，但是我依然前行，并不是怕了就后退了！所谓生活的真正冲浪者是前行，你看海上的冲浪者，他对每一个浪，都感兴趣，面对更大的浪，不是害怕的躲起来，而是勇敢面对，大不了翻了，翻了重来就好了。

放下恐惧，还怕什么困难苦楚，还怕什么心碎！
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