天津六阶课程结束了，我们如何脱“瘾”而出？

11月底有幸去天津参加了金刚商学院六阶《走出困局，脱“瘾”而出》的精品课程。回来几天后，依然回忆课堂上的各种场景和画面。

课程结束了，我们究竟该如何脱“瘾”而出呢？

一、首先了解 瘾的含义和分类

百度的说法是：指特别深的不良嗜好，亦泛指对某项事物的特殊兴趣、癖好。

所以 瘾就有了两种分类：智慧之瘾、愚钝之瘾。

智慧的瘾 我们当然是欢迎的：我们可以有更好的兴趣爱好、根据兴趣爱好 发掘自己的核心竞争力，通过核心竞争力 去创造价值。我们可以有 人生五大目标之瘾： 健康、财富、关系、内在意识的宁静、帮助整个世界等。人生五大终极目标

愚钝的瘾 是需要我们去发现他、祛除掉的：生理的、心理的和思想上的。

二、如何找到自己的瘾

1、学会观察自己、认知自己、了解自己：特别是自己不开心的时候，学会觉察自己的情绪

2、通过身边的亲朋好友 的指点和辨认

3、通过冥想：特别是思绪列车冥想，会让自己在冥想中 看到一条上瘾 清晰的轨迹

三、生命之轮

三个动物：鸽子、蛇和猪

第一次理解 贪嗔痴 ，其实用这三个动物来比喻恰如其分。

天津六阶课程结束了，我们如何脱“瘾”而出？

当我们的内心向外攀援，有过度的欲求是 就是 呈现了鸽子的欲望，源源不断的向外求，不断的去抓取和索取 外在的人、事、物。当我们的欲求得到满足时，开始向外更多的索求；当我们的欲求得不到满足时候，就开始心生不满和怨恨、开始生气、抱怨和愤怒，伤人伤己。其实，是我们不了解 万事万物运作的规律，一直对这个世界 有错误的认知。

通过 鸽子→蛇→猪，这样的生命之轮 只会 让自己陷入恶性循环；

正确的方式  通过 【笔】的原理 →【猪】→【蛇】→【鸽子】，一一化解 各种困境，才能有机会脱瘾而出。

四、如何脱瘾？

1、了解万事万物运作的规律：反复学习【笔】的故事，不断的告知自己，一切都是来自于我，来自我的内在，外在事物都是我内心的投射。自己的心打开了，外在世界 便是晴天。

2、找到瘾背后的潜意识需求：例如 酗酒 背后的瘾是寻找 安全，快乐，那就刻意的种植相应的种子 ；例如 过度寻求他人的关注和点赞的瘾 ，就要让自己更多的去帮助别人、分享智慧。

3、种植种子：若有幸福人生，必须时刻种植好种子。其中 经典的十善业 是我们的工作、生活的行动指南。通过 身、口、意 践行十善业，种植好种子。一生不能错过的十大生命密码，经典【十善业】让你获得轻而易举的富足、完美的人生

4、寻找业力伙伴：找到有共同瘾的 业力伙伴，把对方当成自己生命的一面镜子，时刻提醒自己，相互成长，相互监督。

5、抱团取暖：通过六阶的微信群，种子银行打卡，抱团取暖。根针团队的力量共同践行，共同脱瘾，共同成长。

爱出者爱返，福往者福来。

种植种子，种植幸福 。