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想要回到被打断的美梦里,总共分几步?

想要回到被打断的美梦里,总共分几步?

作者: 刚好路过的馒头 | 来源:发表于2019-06-14 23:54 被阅读2次

    那天看到的一个笑话,

    说有个人,做了这样一个梦:

    梦里是夜宵时间,他正走在一条小吃街上,准备去吃点烧烤。

    突然,前方出现了几位大金链子大金表,纹着大花臂,穿着花背心的彪形大汉。

    明显是冲着他来的。

    一开始他很害怕,扭头就跑,跑得飞快,无奈几位大哥身手敏捷,愣没甩掉。

    很快,他就被堵到一条小巷子里,前面是墙,墙特别高,爬不上去,没路了。

    这位哥们儿也不怂。

    脚一跺,心一横,站定了转过身,准备豁出去了,干一架!

    正当几位涩会银儿嘴里骂骂咧咧,步步逼近的时候。

    他……惊醒了

    睁开眼,到处都是黑漆漆的,枕头底下扒出手机一看,才3点多。

    虽说浑身是汗,也得继续睡啊,明天还要搬砖。

    他翻了个身,重新闭上眼睛。

    他梦见

    ……

    ……

    ……

    几位大哥说:“嚯!牛X啊,你还敢回来!”

    我们都有过这样的经验:一个梦,不管是好梦还是坏梦,总是到了关键时刻就惊醒。

    在被追赶的,刚要被追上就醒了。

    在空中飞的,前面有座山你想飞过去看看,却醒了。

    在和女神约会的,正是浓情蜜意时,你准备一亲芳泽,竟然醒了。

    梦好像总是不会给你一个结尾,像一部电影,咔得一下,最高潮处直接黑屏。

    为什么?主要有两种理论,

    第一种,大脑给一个梦的上映时间(快速眼动睡眠期)只有那么多。

    一个正常人,在一晚正常的睡眠里大概会做4到5个梦,第一个梦只有4、5分钟,最后一个梦能长达4、50分钟。

    时间一到,不管梦演到哪儿,都会停下来。

    要么进入无梦睡眠,开始新一个睡眠周期的循环,要么就直接把你从睡眠状态中唤醒。

    第二种,大脑故意选择在梦的这个时间点结束。

    部分睡梦学家认为,梦的结尾可能代表整个梦的基调。

    比如刚要被追上就结束的梦,说明现实中的压力还没把你压垮;

    飞向山川却没抵达的梦,说明现实中你离想要达到的目标还有一定的距离;

    没能吻到女神的梦……

    说真的,现实中的你,能吻到吗?

    不管出于哪种原因,结束的已经结束了,对不对?

    不全对。

    断了的弦,想想办法,也能再弹一遍。

    想要回到被中断的梦中,下面是可能全网第一份详细教学,经本人亲身试验:

    第一步:先别动,维持做梦时的身体姿态。

    这个姿态,是清醒状态下的你,和刚才那个梦境之间唯一的联系。当然了,如果你是被尿憋醒的,得在起床撒尿和继续做梦之间,做一个艰难的抉择。

    第二步:把准备接管你大脑的,属于清醒思维的想法赶走。

    比如下面这些问题:今天早上吃什么?今天要做什么工作?一会坐公交还是坐地铁去上班?都屏蔽掉,让大脑进入一个比较放松的状态。

    第三步:做到前两步,通常短则十几秒,长则几分钟,梦自己会回来找你。

    它要是没回来,可能是在你的脑子里迷了路。接着,你可以在脑子里问问自己:这一刻我是什么感觉?梦中有谁和我在一起?梦中的我正在做什么?不管你还记得的是什么零星的碎片,抓住它,千万别松手。

    简单三步,你就可能回到刚才的梦境中,但要做到这一点也不是一蹴而就的,还需要一些其他的方法来巩固。

    比如早上醒来,第一时间用纸笔记下自己的梦,至少记几个关键词,或者对身边的人说出自己的梦,养成这样的习惯,一段时间之后,你会发现自己能记住的梦越来越多。

    到那个时候,你会惊讶于自己推开了怎样的一扇门。那些梦境中的光怪陆离,你可以张开双臂去拥抱它们。

    而你的现实生活,也一定会因此受益良多。

    如需解梦,Dreamischaos,是我的公众号。

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