著名的费斯汀格法则指出:
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
换言之,生活中只有10%的事情是无法掌控的,而另外的90%都是我们的认知,它是可以改变的。

著名的费斯汀格法则指出:
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
换言之,生活中只有10%的事情是无法掌控的,而另外的90%都是我们的认知,它是可以改变的。
本文标题:控制情绪
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