当你开始了行动，你就拥有了一切。

文/ 芹菜

八年前，我开启了人生第一场半程马拉松。现在，脑海里对那一场马拉松的记忆只有奔跑，沿着长江，不停地奔跑，不知疲倦。

七年前，是我的第二场马拉松。记忆里，满是奔跑的艰难和痛苦。奔跑前一夜，我在星巴克做兼职到凌晨两点才下班；奔跑结束后，又回到店里，继续端盘子……下班的时候，记得自己的腿颤颤巍巍……

六年前，临近大学毕业。约了几个同学，一起跑了一场，记忆里那几个在终点等着我的同学。

工作后，顺理成章的结婚成家，生小孩。再也没把跑步这件事放在心上。

5月16日，老公略带挑衅地告诉我：贵马就要开始了，你去吗？

“去啊”我竟是没有丝毫犹豫，他一问我就顺理成章地回答。

“哟，还能跑吗你？”

“能，为啥不能？”

对啊，为啥不能。跑步嘛，路在脚下，只要你肯迈开腿，一步一步总能跑完。前提是，跑啊。

说干就干。我开始慢慢恢复运动量。

第一天，小跑十分钟都喘得不行。

第二天，腿开始疼。

第三天，真的很不想跑了。

第四天，不行，我还是要跑。

第五天，跑。

……

每次，只要我跑起来，我就会相信我能够完成半程马拉松的比赛，丝毫不怀疑自己。

每次，只要我懈怠，想休息，爬到床上去睡觉，醒来我就会懊恼不已，昨晚为什么不去锻炼？

只有不断的安慰自己，只要现在能够跑起来，我就还有机会。不停地念叨……直到我真的跑起来，整个人、整颗心才能踏实下来。

有一次，有个朋友说，发现自己承受能力不行，但凡有点啥事，就焦虑到不行。

要我说，破解焦虑的唯一法则，就是行动。光想不动，除了增加焦虑，让整个人更加烦躁之外，没有任何意义。但是，只要动起来，你就能逐步逐步找到解决问题的思路和方法，逐步逐步走入佳境，整个人变得充实，事情也变得明朗起来。

当你一次次循坏这个过程，你就会对“行动能够解决一切问题”这件事深信不疑。遇到困难，你就不会再一遍一遍的大脑循坏、一遍一遍地给自己加压，而是直接动起来，在行动中找到问题的症结，在行动中打开自己的思维，在行动中得以重生。

行动，唯有行动，才能让自己有勇气面对这个世界中的一切，才能让自己从容不迫地应对生活的一切苦难，才能让自己克服一道又一道的难关，变得无比自信。

当你开始了行动，你就拥有了一切。