跑步时间:2023年9月12日06:16
跑步地点:马路上
当时气温:24度左右
污染指数:67(空气质量为良)
跑步距离:5.13公里
跑步时长:34分18秒
平均配速:6分41秒
平均心率:122次/分钟(数据错误)
平均步频:186步/分钟
平均步幅:80厘米
跑完后手测即时心率:20*6=120次/分
六十秒后心率手测心率:15*6=90次/分
昨天早上没有跑步,下雨了。晚上去徒步了四公里。
今天早上继续晨跑,还是以前的配速和频率,但不知道手环哪里出问题了,跑完后发现配速出奇的一致不说,时间明显缩短了几分钟。估计是GPS漂移了几百米的缘故。
跑完后心率120,六十秒后心率90,心率恢复率不错。
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