识别情绪的方式——笔记

情绪识别的三种方式是观察、听觉和比较，观察用于认知力引起的情绪变化，听觉用于生理引起的情绪变化，比较用于识别情绪倾向，三种情绪识别方式现实意义很强，只要灵活应用，就能准确识别情绪。

1、观察是识别情绪的主要方式

情绪识别是一种判断，信息是判断的依据，人80%的信息来自视觉，观察是识别情绪的主要方式，开心时人会释放出喜悦情绪，体现的是心理上的接受；不开心时不是怒气冲天，就是一脸伤悲，体现的是心理上的拒绝，观察脸色一个人的情绪可谓一目了然。

2、听觉是识别情绪的辅助方式

识别情绪是一种手段，是通过外显探索内因的一种方法，一般来说，新陈代谢能力强的活力四射，健步如飞，情绪高涨；新陈代谢能力弱的人身乏体重，不爱活动，情绪低落，识别一个人的情绪，往往听听走路的脚步、说话的声音就会了然纸上。

3、比较是识别情绪的指导性方式

识别情绪是个接受度的概念，具有倾向性，比如情绪低落、稳定、亢奋三者中，稳定情绪者大家普遍能够接受，情绪低落和亢奋者接受度相对比较低，比较也就成了识别情绪的指导性方式，只有比较才能识别出普遍接受的情绪。