这堂课是引导孩子克服害怕的紧张情绪。
首先，要让孩子识别自己的情绪,高兴，生气，紧张，害怕，焦虑，烦躁。不管是哪种情绪出现，不能告诉孩子这种情绪对不对，只需点到他意识到自己现在的情绪就可以，情绪没有对错，只有存在与否。
其次，可以看《头脑特工队》给孩子的情绪起个名字，忧忧（忧伤）害怕（怕怕）高兴（乐乐）怒怒（愤怒）
最后，讲如何引导孩子克服害怕的情绪？怕怕长得样子，喜欢紫色（尽量跟孩子找共同点），把这个形象具体化，要引导孩子帮助怕怕的角色出现，不是让孩子被动的等待帮助。还要引进一个角色，吓人毛，因为孩子克服害怕的情绪需要勇气，吓人毛，可以反抗孩子的害怕，我们也要丰富它的形象，比如走路一瘸一拐，爱吃鼻屎......
十分钟在车上写了小总结，回到公司，再仔细听一下，做个补充。
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本文标题：《识别情绪》课后笔记
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