人际家庭
10.1-10.7 跟家人在威海，生活突然变得悠闲安逸起来，做的不好的地方是这几天一直粘着爸妈，没有给自己独处时间，去画画还有去学习。其实只要有意识，在他们休息的时候，我可以去做的。也有些逃避吧
休闲娱乐
看完了《鬼灭之刃》的动画和漫画，10.7-10.12 有些过度看了，占用了一些上班时间还有下班本来可以用来学习的时间，需要反思
学习进修
画画：暂时暂停了 不得不承认我跟不上班里的进度 不好意思也是真的 不过适时止损吧 比起拖着啥也不干的焦虑 直面弱小的自己更好
开始看《搞定》，虽然没有看完，但感觉有效。至少我现在不焦虑了。
开始准备专业设计 文献看得脑壳疼哈哈
一些改变
下旬开始戒除午睡
承认自己无法吃碳水，在下旬开始重新吃健康餐
开心的事儿
买了本《宫女谈往录》
砍骨刀非常好用
在外面吃饭开始自带餐具
蒜泥蒸排骨的菜谱很棒
人际家庭 10.1-10.7 跟家人在威海，生活突然变得悠闲安逸起来，做的不好的地方是这几天一直粘着爸妈，没有给自...
前几天学完心理学，今日复盘，我的印象更深刻了，与小时候和解，与自己和解，才是我们所追求的。
夜深人静才有时间复盘，今天复了个寂寞。 焦虑和自责时常会有，活在当下很难，完全接纳自己很难。什么时候可以和自己和解...
复盘人：坚持100天复盘的牛牛 复盘项目：简约生活，减少焦虑 复盘期间：20200417-20200420 目的目...
这样的午后，轻轻捧着一杯茶，与自己做一次复盘，来一次和解.曾几何时，焦虑爬上额头，失眠伴随着夜晚，在这不确定中偏偏...
复盘人：坚持100天复盘的牛牛 复盘项目：简约生活，减少焦虑 复盘期间：2020040607 目的目标（写下项目起...
复盘人：坚持100天复盘的牛牛 复盘项目：简约生活，减少焦虑 复盘期间：202004008 目的目标（写下项目起初...
复盘人：坚持100天复盘的牛牛 复盘项目：简约生活，减少焦虑 复盘期间：20200430 目的目标（写下项目起初的...
复盘人：坚持100天复盘的牛牛 复盘项目：简约生活，减少焦虑 复盘期间：20200413 目的目标（写下项目起初的...
复盘人：坚持100天复盘的牛牛 复盘项目：简约生活，减少焦虑 复盘期间：20200414 目的目标（写下项目起初的...
本文标题：10月复盘｜与焦虑和解
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/acnfmctx.html
网友评论