一心网：当一个职场人参加工作四五年后，往往就会逐渐发展成为了自己年轻人最不愿意看到的状态：每天早上踩着点到到公司，然后就是尽可能慢地完成电脑开机，倒一杯茶水或咖啡，登录上QQ和微信，扫一眼邮箱邮件，看一看新闻资讯。这一套流程走下来，可能就已经十点多了。眼看着还有一个小时就要吃中饭，于是开始在外卖APP上点餐，然后和同事闲聊几句，处理一些简单工作，半天就这么过去了。到了下午，逛逛淘宝，刷刷微博，一晃就已经到了四点多。然后提前就开始了下班的准备，买电影票或者约朋友吃饭。到了五点准时下班，结束了一天的工作。
以上，就是一个普通上班族，一天的工作流程了。剩下的，自然就是日复一日，年复一年的重复。只要公司没死，可能就这么重复到了退休的那一天。
这样的生活和工作方式，你有思考过，是否有意义呢？
上周的时候，小心协助朋友做了一场活动。活动嘛，自然就要有活动物料的搭建，大件的主要就是广告公司的桁架喷绘搭建。作为活动的负责人，小心自然要在现场盯着，确保物料按时按量完成。
这种物料的搭建，受限于活动现场酒店方的要求，一般都需要在酒店结束了一天的活动后，晚上的时间进行。当晚的时间，差不多就是从晚上九点到十二点。那么这三个小时干什么，就成为一个问题。
首先不能离开现场，广告公司的工人师傅会随时和你对接确认一些事情。另外酒店方是和我们进行对接，还要按照酒店方的要求在制定的地方完成。当时小心和另一个朋友一起在现场，朋友全程基本都在玩当下最热的“吃鸡”游戏。而小心呢，带了电脑过去，坐在搭建工人的旁边开始其他工作。
桁架搭建这种事情，自然叮叮当当的声响是避免不了的。而且工人师傅们之间也不可能无声无息工作，基本上搭建的全过程都是在聊天和嬉笑中度过的。那么，小心需要面对的工作环境就是：开放式的酒店会议厅，旁边玩游戏正酣的朋友，叮叮当当的展架搭建，工人师傅的聊天嬉笑。这个环境下，还能专心工作吗？
答案当然是，可以。
方法是什么，就是标题中所说的“沉浸思维”方式。
这种方式首先需要在日常生活中有所刻意训练，当然主要训练的就是注意力。训练的环境，当然不能是十分安静的家里。而是例如图书馆、咖啡厅、酒店大厅、饭店餐馆等一系列公共场合。
训练的第一阶段，是需要一些辅助工具的。比如带着耳机，在音乐的帮助下，确保自己可以忽略客观环境的诸多噪音和影响，能够将注意力全部集中在自己电脑中正在做的事情。
当然，人的注意力聚集是有时间限制的，不可能无限制的聚焦注意力。那么，就用手机等工具设定闹铃。比如时长是20分钟，那么就在这20分钟内专心致志，把所有注意力集中在电脑上面。等到20分钟后闹铃响起，然后可以马上停止工作，摘下耳机，放松心情，回归到客观的背景环境中。可以吃点东西和点水，也可以和身边的人聊聊天。
然后，这样5~10分钟之后，再次重复上面的过程，进行20分钟或其他指定时长的聚焦工作。
当上述的第一阶段熟练掌握后，就需要摘掉耳机等辅助设备。完全凭借自己的意志力将注意力完全掌控，迅速进入沉浸工作状态，在闹铃响起时进行休息。然后重复这一过程即可。
而到了第三阶段，则是闹铃也已经不需要。我们完全可以做到在任何嘈杂的环境下，随时随地进入沉浸工作状态。只要你的注意力足够集中，那么背景环境所发生的一切事物，便都可以与你无关。
以上，其实只是沉浸思维的一种常见使用方法，小心将其定义为：沉浸工作法。
而沉浸思维的应用，自然远不止在嘈杂环境，例如高铁动车上旁人无人专注工作这么简单，完全还可以应用在其他多个场景当中。
举个最简单的例子，当你不得已要参加一个十分无聊的会议，而且这个会议时间还很冗长，比如就是四个小时。那么多数人是怎么做的呢？自然就是玩手机，而且为了玩手机，还会带上充电宝，确保四个小时玩手机能够不断电。
但是如果你想要提高工作效率，你应该带的绝不是手机，而是电脑或纸笔。会议相比其他公共环境，其实环境嘈杂程度较低，除了讲台上的声音外，参会人群部分的声音其实并不大。在不影响会议进程的时间内，你完全可以沉浸在你自己的工作中，将这四个小时时间效率最大化。
所以沉浸思维的最大价值，在于对抗多数人都会犯得一个时间浪费错误——碎片化时间玩手机。刷一下朋友圈一刻钟过去了，刷一遍微博十分钟过去看了，逛一圈淘宝二十分钟过去了。这些看似每一项时间都不太多，但是如果你把每天用于这上面的时间积累起来，起码两三个小时的富裕时间就已经可以节省起来。
每天两三个小时，如果用于沉浸式的高效思考和学习，可能只需要两三个月就可以掌握一门全新的技术或能力。如果十年坚持如此累积呢？这样的效率改善，对于一个人而言将是极为惊人的。
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