真快，从2023年12月25日开始，又一期40天的瑜伽之旅结束了。
这是年前的最后一期啦。
瑜伽，于外是锻炼于内是修炼
感受内心的平静，重新塑造自我
初练瑜伽，追求难度和花样
再练瑜伽，注重精准和效果
瑜伽成为习惯，喜欢呼吸和经典
重复的是体式，不同的是心境
别把你能达到的看作终点
如果你能走到那里，就努力走得更远
瑜伽是一个连接意识和无意识的途径
唯有当你改变无意识
你的人生才会有一个不同的意义
当你看到别人的错误时
努力找找自己是否也犯了同样的错误
体式深入地穿透身体的每一层
最终进入意识本身
瑜伽与生活，彼此容纳
又彼此独立，都会给彼此留有空间
好让人生能够沉着转身
瑜伽的前屈使人谦卑
后弯使人开放，扭转使人灵活
支撑使人坚毅，倒立使人勇敢
内心问题可以通过体式练习而改变
所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出
所有的现世静好，背后都是咬牙坚持
没有人能代替你瑜伽时
所经历的层层磨练
没有人能抢走你挥洒汗水后
得来的健康与自信
你练过的瑜伽，会刻在你的身体里
融入你的血液里，
体现在你的气质里
感恩最好的时间遇见了瑜伽，
因为遇见了瑜伽，
有了更美好的人生！
又一期瑜伽之旅结束了。10月25日至12月3日，40天，八个循环，练四休一。 瑜伽是一个自我相处的方式，也是一个自...
开始练习瑜伽有些日子了。我爱瑜伽，瑜伽时常可以带给我身、心合一的奇妙体验。 想要修练瑜伽，需要“用功”练、“简单重...
瑜伽练习强调呼吸，这是它与其它练运动方式不同的地方，所以瑜伽是通过外在练身，内在练心，修身养性。 传统的瑜伽练习，...
瑜伽已经停练两个多月了，身体的疼痛与不适提醒自己，春暖花开，该练了。 瑜伽练的不仅是身，也修了心。它使我沉静、沉稳...
你好!我是灿珍，你的身材管理顾问，专注写瑜伽瘦身的文章，这是我坚持写文章第307天(第307篇文章)，写有...
有人做瑜伽，身心合一，日益散發光采。 有人做瑜伽，卻常常受傷，不知瑜伽功效在哪裡。 到底瑜伽要怎麼做才有效，才是真...
从小我就爱写字，小学时毛笔字也常常得奖，但后来到了初中，因为学习压力，把这项爱好丢掉了，没有坚持，到后来，字也就越...
瑜伽，是一种生活态度， 不比较，不计较； 舍得忘记，敢于放下； 修练瑜伽，瑜其身，更要瑜其心 [太阳]
瑜伽是一，身与心以及心与灵的结合。 ——摘自《瑜伽之树》
我们的瑜伽老师杨娜，在指导我们练习时总强调：练习瑜珈就是一种修行，是心的修行。就如同禅修一样修练自己，维持一颗初心...
本文标题：瑜伽练的是身修的是心
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/acsaodtx.html
网友评论