我是Maggie,喜欢阅读,画画,烘焙,旅行,古筝,心理学,海报设计等等。我的爱好非常广泛,当然大多都是广而不精。没事的时候就喜欢宅在家里煲剧,喜欢挑战各种新鲜事物。
分享一下自己的经验和对于目标计划和达成的一些心得吧。
其实我是一个不大会去规划自己人生的人,很多时候做事情也比较三分钟热度。因为这样不走心只随心的性格,要坚持一件事情并持续做下去,对我来说难度真的很大。但也是因为这样,所以常常会和自己较劲。
去年参加了理财营的学习,作了人生第一次年度复盘。复盘后发现自己并不是一事无成,至少还是有那么几件事是达标了的。
心里上感觉好过了些,同时也让我信心备增,想着要在下一年作年度复盘时能够有些突破。所以,就按着自己的节奏和规律给自己又做了个年度计划,月度计划,同时也培养一些习惯。
这个年度计划是当时写完年度复盘总结后,我用的excel给自己整理了一下做出来的。
plan简单地说,这张表是从八个维度来总结的,分别是职业发展、财务状况、家庭生活、个人成长、自我实现、人际关系、健康、娱乐休闲。
每个维度里又可以细分出很多小项目,比如说,个人成长,我列出了写作、阅读、思维导图、社群以及英语等几个小项。
然后在对应列“复盘2018年”的时候,我发现实际情况也就是“现状”是,很多的小目标都是没有达标的。
就比方说英语吧,我几乎没有去学,下载了流利说app,也参加了小打卡,但都是不了了之。
反思自己为什么会这样,做了计划却没能执行呢?
我想达不成目标的主要的原因有几点,其一是自身对学英语这件事情没有热情,兴趣也不大;其二是目前用不上,没有语言环境,学了也不知道要做什么;其三就是口语发音不准,在学英语这件事情上很受挫。
所以在“改进策略”上,我就给自己解除了这项,既然目前工作上都还用不上,就暂且不学了吧,以免注意力和精力太过于分散,也是不想给自己造成压力和负担。
在最后,我给自己作了“2019年目标”,也是按这八个维度去作年度计划。
但在年度计划里我并没有去具体作每个月完成的事项,后面对应的1-12月只是复盘检查一下自己在每个月对应的维度里,当月所完成计划的一个达标百分比(这个百分比是怎么来的呢,就是在另外一个excel表格“每月待办事项To do List”里大致得出来的一个百分比)。
这样在月底复盘时,就会比较清楚自己在每个维度的侧重比如何,同时这些目标设置的是否合理,便于在做下个月的待办事项时,方便微调整小目标。
1 月 2 月这个表也同样是从这八个维度来拆分的,包括了对应维度的任务,优先级、进程、状态、开始日期、截止日期、任务进度、备注和回顾。
看回1月份和2月份待办事项,就知道自己在2月份除了家庭完成的比较好外,其它几乎都没怎么达标。
因2月份刚好是春节期间,放了两个多星期的假,放假期间就只顾着玩和煲剧了,整个2月的目标整体达标率都很差,制定的计划很多都没有做到。
这也让我发现一个事实就是,一到放假就对自己很放纵,很多的计划和习惯在我身上都很难坚持,反倒是有节奏的作息时间会让我会有比较好的状态,也能够去坚持计划和自律。
所以,复盘也是让自己对自己有个很好的认识,按着自己的节奏来,把每件小事情做好,养成习惯,习惯成自然。
那没有作制定目标和计划之前呢,我是比较盲目的,更没什么时间概念了。
所以通过作计划和复盘,也就是给自己找茬,找漏洞,从自己失败或成功的经验中学习,然后再调整目标,制定切实可靠的计划,通过不断的试错和学习,才能找到最适合自己学习的方式。
之前在理财营的一次分享中也有谈到过,把钱和时间花在改变自己,让自己变得更好的事情上,比如说喜欢画画,就每天抽出10到20分钟时间画幅缠绕画或是简笔画;喜欢阅读,就每天抽出点时间来看看书,先不论书的品质如何,先挑自己喜欢的书看,养成读书的习惯;喜欢古筝,就每天花半小时的时间练习,只要是真正喜欢的东西,我想这点时间一定能够抽出来,除非你压根不喜欢。
最后,再给大家分享一个目前我用过比较好的一个微习惯养成的app,就是小日常(苹果app)。我试用了很多的app,最终决定用这个app,并且还买了会员。
小日常之所以推荐这个app是因为它可以设置一些微习惯,就比如说画画、练古筝、早起、早睡、日行6000等等,是对待办事项的一个很好的执行和激励作用,每天打卡,你会发现它会记录你每个习惯都坚持了多少天,今天完成了多少习惯,哪些没有完成,这样也很方便在进行月度复盘时有迹可循,当时间一天天坚持下来,对自己也起了很大的鼓励作用呢。
最后想说的是,目标达成无非就是制定计划,执行,最后复盘,这就是达成目标的捷径了。
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