我自己都没想到我是个早起型人，看到很多说关于晨起好处的帖子，真正意义上触动我的，是因为加入了百日作战计划的群之后看到那么多比我年轻的姑娘拼命的样子。我除了嘴巴惊成O型，心里很是触动，北京，上海的这帮妞太厉害了，她们这是要逆天啊。平常生活在二线小城市，慵懒惯了，身边的人大部分人也都是这么过来的，偶尔来个特例，大家都会用异样的眼光看他，想起来之前我们单位一个帅哥，与我同年，简直是个工作狂，中午从来不休息，不参加聚会，不闲聊。一门心思在工作和学习上，我当时还暗暗嘲笑他的无趣，死板。后来不经意间他已经考上政府的重要部门，现在已经是一个部门的小领导了。呜呼哀哉，原来不是人家无趣，而是我太狭隘了，燕雀安知鸿鹄志至，我就是那燕雀。现在满眼看到的都是鸿鹄，我这个燕雀也按捺不住了，也想振翅一飞变成鸿鹄。如何开始呢，有了娃，很多时间就不是自己的了，思前考后，我盯上了早上的时间，一来晚上回来要带女儿，等到她睡觉了，我也精力也基本耗光了，学习也就大打折扣了，再次省略当妈的不容易一万字。二来经过一夜的睡眠，早上的意识、精力都比较好，比较适合阅读，健身和写字。说干就干，刚开始我是用的朝夕日历设定的每天六点的闹钟，还比较顺利，后来我又设为5点，刚开始十天半个月，两个字痛苦，好吧，咬牙坚持，不是说21多天养成一个好习惯吗，等到终于熬到第21天的时候，我心里那个兴奋啊，比得了奥运金牌还开心。我知道自己终于成为了一名早起型人了。
经过几个月的不断实践，我把适合我的早起时光记录下来。五点起床，喝一杯热水暖暖身，接下来冥想10到20分钟，然后是瑜伽拜日式三遍，然后就是写文章，再有时间的话再看会书。天气比较好的时候也会去户外快走或者跑步。
《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬 柯维提出，人生最值得投资的是磨练自己，要具备良好的思考、学习、创造和适应能力，才能立于不败之地。拥有财富，并不意味着经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。投资自己应该从四个层面来跟新自己的天性，分别是身体、精神、智力和社会／情感。
身体层面：健康饮食、充足休息和定期锻炼。
精神层面：可以调动人体内具有激励和鼓舞作用的资源，把你同所有人类永恒的真理紧紧联系在一起。做法各有不同，如欣赏优秀的文学或音乐作品，通过与大自然交流等等。
智力层面：定期阅读优秀文学作品、写作、组织和规划。
社会／情感层面：人际领导、移情交流和创造性合作。
早晨的时间因为是比较私人的，所以应该主要针对身体、精神和智力层面跟新。我的早晨也是围绕这三个方面来展开的。经过几个月的跟新，好处是内心更加平静而丰富，身体更加健康有韧性，生活也变的丰富多彩起来。
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