李娜周检视0910-0916

没有记录，就没有发生！（本周关键词：实物字典框架建立、整理家居、易效能PPT课程）

【李娜5.0 90天践行目标】0701-0930

【健康】

早5:00 晚10:00  /每周跑20公里  / 体重回到102斤

【个人学习】

1.完成整理类书籍的主题阅读12本

2.PPT班（2天）

3.整理训练营30天

4.樊登读书会 （12本）

5.天使班1.0群每天阅读打卡

【事业】

- 整理：

1.完成2个一对一个案

2.完成整理训练营

3.完成一下线下分享沙龙（50人以上）

-易效能：

1.天使班2.0班级践行时间管理 ，两周内实现自动打卡。

2.组建带领优秀的2.0天使班班委团队。

【家庭/亲子践行】

  1.帮女儿建立良好的生活习惯 ，形成良好的生物钟  （早上7:30晚上9:30），和女儿每天阅读4-6本书 。

2.儿子在家时给他足够的温暖与爱，做到温柔而坚定，在校时定期电话沟通 ，每个周末执行周末计划表，暑假执行暑假计划表，每天完成三只青蛙，除旅行时间外。

3.每天电话老公沟通，在家时单独聊天20分钟。

4.每周2次给父母电话，完成陪老爸的家庭旅行。

5.完成一次日本家庭旅行

6.以优秀的成绩完成沙漠挑赛

本周回顾

周一 ：阅读/家居整理/学员跟进

周二：天使班事宜／家居整理

周三：女儿体检/阅读/家居整理

周四：衣柜改造/阅读/天使班事宜/班会准备

周五：阅读/跑步八公里/家居整理/ppt课前辅导

周六：159期5.0小组会、班会/PPT课程

周日：PPT课程

本周总结检视

1.健康：本周恢复跑步两次，跑步14.7公里，体力精力已恢复，两个晚上晚睡。

2.个人学习成长：听樊登读书会2本/阅读欣赏日记--亲子时间管理践行专辑。

3.事业

线下学员回访/天使班事宜，159班会主持。

自己家里重新整理/建立自家的实物字典框架

4.家庭和亲子

亲子阅读基本上保持每天四本以上。每天1认字1个番茄钟。

5.社交/朋友

参加ppt课程，见到了许多的老同学。

6.小确信

感觉对我来说非常难的ppt课程学下来感觉也还没有那么难，自己做的第一个处女作受到了老师的表扬。

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反思感悟

任何事情，只要你有足够的决心，主要你有足够的想，只要持续的坚持不懈的行动，总会拿到你想要的成果。ppt原来以为自己一直用不到，没想到他其实是个人ip打造的重要手段，接下来会好好的践行ppt课程。争取做一个ppt达人。做好个人品牌的打造。

【突发事件】

在上完ppt课程，坐地铁去高铁站的时候，在地铁站手机被盗，造成重大损失。

反思总结：

1.在人多的地方，手机千万不能放在裤兜里。去年3月份在海边跑步的时候，因为手机放在裤兜里，结果手机掉到了海里。可见手机放在裤兜是非常非常危险的事情。

2.家里只有大号的旅行箱，一直想买一个适合短途旅行的旅行箱却因为没有紧迫性 一直拖延没买。这次出门旅行用了女儿的小旅行箱，结果放不下手提电脑，只能把手提电脑拎在手上，这也是导致这次手机被盗的其中一个原因。

3.这次虽然丢了手机，但是原来手机里的大部分信息资料并没有丢失，就是因为开了苹果的icloud，真是不幸中的万幸。真的觉得有苹果真好。再次友情的提醒，每一个苹果用户的使用者，买手机的时候一定要买一个大容量的手机，并同时打开icloud云备份。就算你不幸被小偷瞄中了。也不至于丢失重要数据所带来的重大损失。

4.我的下一步行动：

养成不把手机放在裤兜的习惯，每次用完都归位到包里。

手机里所有的重要app都打开云备份。

立刻买一个好一点的可以终身使用的适合短途旅行的旅行箱。

【本周目标外青蛙】

下周日历事件：9/15-16 上海PPT课程✅

1.做好3组值周组长✅

2.配合好幼儿园适应初期入园阶段✅

3.PPT课前准备/学习PPT课程✅

4.阅读纸质书籍一本（完成3/4）

5.在家每天亲子阅读纸质5本/认字15个✅

6.家庭实物字典细化✅

7.图片整理❎

8.关注线下学员践行情况/天使班学员践行情况✅

【本周重要青蛙】

1.手机恢复正常使用

2.周三合伙人晨会分享

3.完成ppt锦囊作业

4.天使班班会（嘉宾确认/流程确定）

5.女儿兴趣班报课

6.家居整理

7.分享沙龙ppt制作