- 打卡：2017倒计时224天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时225天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时226天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时231天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时228天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时229天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时232天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
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- 打卡：2017倒计时147天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时148天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
打卡：2017倒计时226天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】
2017健美打卡Day140天：
2017年5月20日：
早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，推腹，按锁骨。慢跑5公里，瑜伽＋keep 塑型50分钟。
上午：敲胆经
下午：按承山，慢走5公里。
晚上：竖腿，手心搓脚心，跪膝推肝经，按承山，三阴交，敷面膜。
早餐：热干面，米酒鸡蛋。
上午：柠檬排毒饮。
午餐：排毒，喝水，吃水果[调皮]
晚餐：苹果，绿豆粥，手抓饼。
累计打卡210天！ 一起加油！
越自律越自由，越坚持越美丽！
我运动我健康我快乐！！！
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