打卡：2017倒计时225天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】
2017健美打卡Day141天：
2017年5月21日：
早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，推腹，按锁骨。
上午：敲胆经。
下午：按承山。
晚上：瑜伽30分钟，手心搓脚心，跪膝推肝经，按承山，三阴交，敷面膜。
早餐：热干面，米酒鸡蛋。
上午：绿茶。 午餐：香煎小雨。
晚餐：苹果，绿豆粥，手抓饼。
累计打卡211天！ 一起加油！
越自律越自由，越坚持越美丽！
我运动我健康我快乐！！！
打卡：2017倒计时225天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】
2017健美打卡Day141天：
2017年5月21日：
早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，推腹，按锁骨。
上午：敲胆经。
下午：按承山。
晚上：瑜伽30分钟，手心搓脚心，跪膝推肝经，按承山，三阴交，敷面膜。
早餐：热干面，米酒鸡蛋。
上午：绿茶。 午餐：香煎小雨。
晚餐：苹果，绿豆粥，手抓饼。
累计打卡211天！ 一起加油！
越自律越自由，越坚持越美丽！
我运动我健康我快乐！！！
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