美文网首页教练技术
教练技术第十六课《潜意识与意识的连接-逻辑层次NLP》

教练技术第十六课《潜意识与意识的连接-逻辑层次NLP》

作者: f87661ac3dbd | 来源:发表于2018-06-11 18:02 被阅读101次

    在521的美好日子里, 嫦娥姐姐与心彤格格在金象弯共餐,一起回顾九点课堂一起走过的一年时间,共同感叹”真的好神奇!“ 这一年的的脚步一步一步走来, 发生了巨大变化,社群的伙伴都被点燃、激发了, 大家的状态都是朝着正向转变!

    九点课堂高管学习社联合创造人

    其实我们的发心都很简单--与其寻求温暖, 不如做个灯塔, 传递正能量--无我、利他、帮助有需要的朋友, 我们的价值观也是惊人地相似--不重视名利, 愿意让自己活得有价值、有意义, 愿意能够帮助身边的人、影响身边的人过得更好。 回头看来我们讲师团的老师们状态很棒、能量十足, 这是为什么九点课堂能够走在一起的原因。

    表面看来只是一个普通的学习社群,但是大家来自各行各业,有着不同的工作与生活,为什么这样的一群人有如此的粘度,自发自愿地在一起交流、分享,一起做一些貌似有影响力的大事情呢?这便是缘于九点课堂拥有共同的逻辑层次的上三层!

    九点课堂核心管理团队

    这也是本课程探讨的思维的逻辑层次,也是教练技术中一个非常核心、重要的部分,因为它真正能够解决人的逻辑层次上三层--愿景、角色、价值观的问题, 也就是BEING的问题。“你是谁并不重要, 更重要的是你要成为谁!”所以逻辑层次的上三层便是强有力的知识体系, 帮助大家理清楚你要成为谁? 心想事成的自己是什么模样? 你的价值观是什么? 你人生中最美好的画面是什么? 画面里面还有谁?

    思维逻辑层次简称NPL, 是教练技术里面一个非常有用的工具, 如同生命意图一般, 帮助大家产生自我觉察, 探索自己人生的愿景、使命与价值观, 从而指导自己的行动与能力的学习与提升。在长年给大家进行职业生涯规划辅导的时候, 我一般都会用到逻辑层次这个法宝, 帮助大家理清楚自己的上三层是什么, 这也是管理者为下属进行职业方向以及“画饼”的一个重要工具, 也是家长为孩子未来的发展路径设计的重要工具。

    逻辑层次最早是由人类学家格雷戈里•贝特森为行为科学的心理机制提出来的,是以伯特兰•罗素(英国二十世纪最伟大的哲学家,《西方哲学史》的作者,相比很多人都看过他的大作)的逻辑和数学理论为基础。后由罗伯特•迪尔茨(NLP界的一位大师)从中提炼和发展出来,并在1990年开始推广应用。这个模型是由罗伯特·迪尔茨(Robert Dilts)开发出的,是指个体或组织中各种活动所在不同层次之间的等级关系。每一层次的功能都是综合、组织和指导其下面层次的各种相互关系。高层次上发生的改变将必然向下“辐射”,从而在低层次上产生相应的改变。在低层次上发生的改变可能、但不一定能够影响到高层次。其中环境、行为、能力称为低三层,这是我们可以意识到的层次,而信念/价值观、身份、精神(系统)称为高三层,是潜意识层面的层次。高层次影响低层次”,怎么理解呢?越低层次的内容越容易识别与改变的部分, 而越往上则越是很难改变,是往内求的, 是属于精神层面自我内心的探索,“我是谁?我从哪儿来?我要去哪去?”,ACC级别的教练关注于事情的解决,更多是针对下三层的分析;PCC级别的教练(高级教练)关注于潜意识层面自我内心的探索,即逻辑层次上三层的分析。

    以今晚的课程分享为例,带大家先走一遍逻辑层次:

    1、愿景: 为什么要分享逻辑层次? 解决大家内心深层次自我认知与自我探索的困惑,分享好东西,传递正能量,这个就属于愿景;

    2、身份: 分享了逻辑层次之后,大家会对我有什么评价?我希望分享结束之后,大家会觉得我是一个有情怀的、专业的教练,一名资深培训师,一名职业生涯规划师;

    3、 价值: 成为一名教练式培训师,会对身边的人有什么影响?我为什么愿意做推广和传播呢?我愿意助人成长,成就自我,赠人玫瑰、留已余香, 分享与帮助身边需要的人, 爱和尊重, 是我内心深层次的价值观。 

    到目前为止,上三层已经走完,但还只是停留在想的层面,还未落到实际的行动步骤,所以需要往下三层走了。

    4、能力: 这个时候就需要思考:我需要具备什么能力,掌握什么知识体系才能分享好复杂的逻辑层次呢?我会觉得需要两个能力,一是我要对逻辑层次有着深厚的功底,具备教练别人的能力,二是我需要能将这个理论的背景及自身的感受和思考过程讲出来。

    5、行动: 那如何才能做到呢?当思考这个问题的时候就到了行为层。行为层解决是做什么的问题,为了具备上述能力,除了向其它老师学习、交流并且进行教练实践之外,还看了十几本相关的书籍。教练最重要的是“教”完之后要“练”, “学而实习之”, 不断地去讲授以及教练运用。

    6、环境 : 在九点课堂的高管学习群里分享,在企业员工生涯辅导中运用,  在DISC社群中分享, 在CTT效能教练课程中分享, 在一起大咖课堂中分享, 也在大量的教练对话中运用。 

     因此,大家会发现使用逻辑层次进行教练是一个非常清晰的过程。接下来我们一层层地看看各个层次的内涵是什么。

    当我们谈到愿景的时候,首先来看看这副画。大家看到这副画,心里涌现什么样的感受?

    愿景的隐寓

    对,绿色、生机、阳光、宁静、舒适、平和!想象一下,未来的某一刻,你的人生达到了理想的状态、生活、工作和关系,整个生命都处于一种轻松、满足、快乐、成功的状态中,这个时候,你会看到什么样的情景?那个情景中有什么?你会听到哪些声音?你发自内心的感受是什么?这便是愿景。 我们也可以用教练工具生命意图来寻找自己人生中最重要的事情是什么?

    如果有的伙伴无法看到美好的愿景, 我们请大家想象一下:

    假如今天是你80岁生日, 在座的各位都是从世界各地赶来为你庆祝生日的好朋友。 当他们谈到你的时候, 都非常羡慕你的人生。 你最希望人们可以给到你们关于哪些方面的称赞? 或者在他们看来, 伴随你的关键词有哪些?如果在宴会上要对自己的前80年做个总结, 你该说什么?-“我是一个成功的人?”“我是一个有价值的人”“我是一个快乐的小老头”“我是一个值得尊敬的人!”如果我们希望人们对我们留下正面的反馈,那我们是不是从现在开始就为了自己内心深处的梦想而努力?不断提升自我,成为自己心中那个最棒的自己呢?

    同样先来看嫦娥姐姐个人的精神层次,我是一个充满爱与被爱的人,我相信爱情,相信人性本善。我不是很有梦想的一个人, 提到梦想毫不思索:拥有时间与财务自由, 和他一起浪迹天涯!仔细想想, 我其实不是一个特别有野心和成功欲望的人,我是相信爱与被爱的一个人,这真的是我心中最美的画面, 老的时候回到美丽、宁静的家乡, 在自己的蜗居里日出而作, 日落而息, 上午打打球, 下午朋友泡茶咖啡屋小聚, 晚上散步后电脑前给大家讲讲课, 如果有线下课程邀约, 在他的陪伴下, 我们可以到一陌生的城市, 讲授两天课, 再玩乐旅游几天,顺便在不同的城市见见好友和社群好伙伴;节假日就呼朋唤友的带上一帮老伴们去自驾, 去玩乐。 我觉得能够有能力照顾好生命中最重要的人, 和大家一起享受快的美好人生, 即是快乐! 当然我希望自己象一个聚光塔一样, 努力吸取正能量,点亮黑夜中的那盏灯, 传递给身边有需要的人。这便是我的逻辑层次的最顶端—愿景!当然其它伙伴们的梦想还有:要做个多么多么成功的人, 拥有豪宅和海边的别墅, 或者要出几本书, 在一万人的现场做演讲, 拥有自己的公司。 只要这是你内心深处想拥有的、内心深处真正想要的, 都是值得去期待与努力!

    愿景确定了,我们再来看角色,也就是我们的身份、职位和称谓。在我们的理想画面中,你的身份是什么?如果要给你颁发一项终身成就奖,你希望是什么?这时候如果有人向你要一张名片,你希望名片上写的是什么?每个人的角色与身份,决定了他要采取的思想与行为,也就是职场上所谓的“在其位谋其政”了,就像一个乞丐, 突然获得一个远房亲戚的一笔意外遗产, 当报社记者闻讯赶来, 采访他: 你现在成为了一个千万富翁, 请问你下一步的计划是什么呢?“乞丐说:”嗯, 我准备去买一个金碗, 再配上一个好材质的拐杖, 继续是乞讨“。这就是角色定位。 如果你认为我的角色就是一个打工妹, 那么也许这辈子到老了都只是办公室的打工妹。 有个角色与身份认知后, 我们便开始了自己的价值观的思索了。 这个世界上的工作千奇万种, 为什么你会挑选这个角色是你认为最有意义的事情呢?为什么你觉得这样的人生有意义呢?

    我们每个人每天都带着自己的一套价值体系去处理生活中和工作中的每一件事,这些信念和价值观其实就是我们做每一件事的态度、立场和观点。在这个层次中,客户经常会出现一些限制性的信念,需要教练者帮助打破思维的壁垒。想对这个方面进行深度了解,可以阅读相关的大师的书籍。在这里只是想提醒一点:我们在教练对话当中,会去觉察到客户的信心和信念,这时候也应反过来觉察下自己,是否也存在这样的一些限制性信念。在实际应用中,对于一些新的想法和理念,客户不见得会愿意被引导,那么实际过程中,是否可以“求同存异”呢?信念层我们可以引导客户来考虑“为什么”的问题。为什么做(或不做)这件事?这件事有些什么(重要)意义,有什么值得我们去做? 这件事(这个人)应该是怎样的?你相信什么是可能呢?

    同样我们来看看我的角色和定位、以及价值观是什么?因为我是一个愿意分享、帮助他人,做个传灯点灯的人,我的自我身份认知是希望成为教练领导力导师、生涯规划师,淘高考教育专家,  当然身为妻子、母亲、女儿、朋友的我, 更希望因为我而令人生中最重要的人感到幸福与快乐。这便是我的身份认同。正因为我对自己的身份认知,我的价值观便是助人成长、成就自我,赠人玫瑰,留已余香,热爱分享,友善助人,这也是为什么我愿意从事教练和讲师这个职业,因为在过去职场20年, 自己确实是帮助过很多的人, 伯乐相马, 为组织招募了非常多合适的人才, 并且通过搭建人才培养与发展体系, 为组织训练了大量的符合组织需要的人才, 通过设计合理的、有竞争力的薪酬福利体系以及建立强有力的企业文化, 能够帮助组织留住并且激励优秀的人才。HR的职业实现帮助组织知人善用, 讲师的角色让自己能够把正确的理念与知识传递给他人, 点燃他人的激情与动机, 对未来的人生与发展充满希翼。当然也觉得自己非常地幸运,能够有机会站在巨人的肩膀上,学习并且运用到了世界最顶级的管理知识、体系、流程和工具,希望能够用自己丰富的职场经验与知识,帮助到身边正在努力、挣扎以及满怀希翼向前的职场人士,帮助大家取得职场及人生成功!  正是因为内心有着这样的一个愿景小情怀,我便不断地督促自己努力向前,成为一名“终生学习者”, 学习国际国内知名的知识体系, 能够融合自己的经验及知识, 成为一名真正有价值的点灯人!能够做一个灯塔、成为一个点灯传灯的人, 能够带领九点课堂“星星点灯”, 能够点亮大家的心灯, 成为照亮黑暗前行的聚光灯!

    刚才,向大家介绍了逻辑层次的上三层,面对改变最大的难度就是思维模式的变化,思维模式之所以难变是因为我们的过滤器掌控了变化之门,什么是过滤器?就是那些看不见、摸不着,但是真实存在于我们体内的梦想、愿景、信仰、价值取向、信仰、经验、喜好、文化、性格、语言、教育、偏见等,而我们每个人都是带着过滤器来看世界,不同的思维决定了不同的行为,也决定了不同的人生。好了,上面三层的内容完成了,逻辑层次的下三层就很简单啦。

    为了实现自己的理想人生,我们应该具备哪些能力帮助我们实现梦想?我现在自身所具备哪些能力?还需要提升哪些能力?相比其它人我自身独特的优势在哪里?为了实现我的目标和能力提升,我需要拟定什么样的行动计划?我应该从哪里迈出第一步?我身处的环境是否支持我的行动计划?我的行动计划是否是可持续性的?

    刚才以嫦娥姐姐自己作为小白鼠向大家简述了思维逻辑层次的上三层,为了帮助大家产生自我觉察,找到自己生命的使命宣言、愿景、角色、价值观,进而有针对性地提升自己的能力,改变行为进而影响环境。也许有小伙伴说,嗯,嫦娥姐姐,你的愿景太高大上了,我作为一个小职员,我只希望这辈子平平安安、快快乐乐地做好一份本职工作,能够相夫教子,一家人和睦相处即可。OK, 我鼓励你朝着自己想要的方向所努力。 你也一样可以遵循此逻辑层次模型帮助你进行方向的思索,如你希望一生平安、快乐度过, 那么, 你得让自己花更多的时间与精力在家庭与亲情的维护上, 首先也得更多关注自身健康, 多进行一些有益身心健康的活动, 如快走、瑜珈、打打太拳, 多花一些时间在家庭建设上, 学会烧一手好菜留住家人的胃, 多学习如何进行家家庭整理的一些知识, 如5S,插花, 美食、健康营养学等, 让自己多一些和家人的沟通与交流, 营造一个温馨的家庭环境, 也多和家人一起外出踏青或者旅游活动。当然, 工作上自然可能不一定花很多的时间去研究,也不会逼迫自己去学习新的知识与工具, 也许职场上并不会很有造诣, 那就自己得调整好心态不要再怨天尤人即可, 因为, 确实是一分耕耘一分收获, 鱼和熊掌不可兼得。这是每个职场人士需要花费一些时间来整理自己思路的地方。而产生正向的自我觉察才是一个人迈向成功的关键所在。

    九点课堂讲师团队

          以上就是上三层的内容。个人觉得上三层是一个赋能的过程,上三层走好,客户的意愿出来了,往下三层就好走。但是上三层走的再好,也还是停在想的层面。走逻辑层次其实是一个知行合一、身心合一的过程,上三层是是“知”和“心”,下三层是“行”和“身”。是否能够让我们的客户进行“知行合一、身心一致”呢?其实这个取决于我们在每个层级的引导。那下面我们看看如何带领客户进行行为的落地。

           下三层的第一层是能力层,能力其实就是描述我们现在具备的能力,以及我们能够做到的事情。这个层次涉及到一个人有没有选择或有多少选择的问题,因为一个人只有拥有这样的能力,才能做这样的选择。比如,拥有开车的能力才能当司机。每个选择都有一份能力,所以说选择越多,能力就越大。我们一般说的能力表面上是指技能,比如说弹钢琴、懂英文,但是仔细想想,它们其实都是更多的选择,因为你只用拥有了弹钢琴、说英文这个能力,才能做弹钢琴、讲英文这件事情。这个层次的问题是关于能力的,比如:我如何做这件事,我如何处理?我有什么样的技能?我需要培养什么样的技能?为了实现自己的理想人生,我们应该具备哪些能力帮助我们实现梦想?我现在自身所具备哪些能力?还需要提升哪些能力?相比其它人我自身独特的优势在哪里?为了实现我的目标和能力提升,我需要拟定什么样的行动计划?我应该从哪里迈出第一步?我身处的环境是否支持我的行动计划?我的行动计划是否是可持续性的?

          下一个层次是行为层,这个层次是由日常环境中的具体行为和反应组成的。无论你的能力如何,行为体现的是你实际每天的所作所为。在这个层次上我们需要客户回答问题是具体行动类的,比如:我在做什么?哪些行为能让我得到自己想要的?我需要采取哪些行动步骤?如果接下来做的话,需要一个具体的行动计划,那将会是什么呢?

           最后一个层次是环境层,这个层次是行为和行动所发生的外在情境,包括了所有外界的条件。在这个层次,我们要帮助客户落实上一层次所成承诺的行为具体到哪个时间和哪个地点完成。客户需要考虑的问题回答的问题就是:这个行为发生的时间和地点是什么?我什么时候在哪里做这个事情?举个“栗子”,曾经的一个客户承诺自己每天完成1万步的走路任务,我就追问,打算在什么时间和地点完成呢?对方最后确定自己在每天的下午五点到6点半, 下班后走路回家完成锻炼任务。

    这样便来到了我们教练技术、目标管理和绩效改善和能力提升的部分了,非常好地把目标GPS,效能手册、目标导向、要事第一、高效时间管理与计划等,可以能够帮助我们更容易地找到一个人做事情的主要的目标以及动力。把三个重点目标,并且记下来。

    作为管理者和教练需要站在一个高度来思考,而不是局限于当下、客户的这个层次。尤其是当我们发现客户将一些逻辑层次发生混淆的事情,客户在哪个层次发生混淆,我们就要将客户往上带到哪个层次。就正如爱因斯坦说的,你无法在制造问题的同一个思维层次上解决这个问题!

    教练技术是一个完整的体系,工具很多运用很广超级,今天嫦娥姐先给大家准备了逻辑层次全套满汉全席,让我们一路向阳、快乐前行!

    相关文章

      网友评论

        本文标题:教练技术第十六课《潜意识与意识的连接-逻辑层次NLP》

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/adeheftx.html