2022/4/21🍀周四 · THURSDAY
◉ 小结
一、《100天打卡》 小结：第七个100天复盘及下一个百天的框架制定
（一贯性码字限时：30分钟）
昨天把搞定的大原则大要领全打出了便签，贴在大文件夹的内封上，我本以为读了好久又听了一遍的我应该有点清楚了吧，但一看这些要领后，发现我还是差得很远很远。
随着清单的建立，类别也不自觉的分了出来，一类只需要一页。这种初步的感觉是很痛快。
下一个百天还没出框架，是还按目前的，还是全新改版，这些都随着走到哪算哪。无论什么时候，最重要的还是实际中的运用与执行。
2022/1/10
2021/10/2🍀周六 · SATURDAY
◉ 纲要
工作赚钱
运动健康：除上课日，每日两小时；
睡眠增强：参照《睡眠革命》了解睡眠指标相关知识，增强睡眠质量
极简主义生活方式参照《用系统来工作》全面改进人生
《练琴》放松
《简书（打卡、千字日更）》
◉ 小结
阳台继续
◉ 赚钱与消费反思
◉日更千字
<百字平板发布并私密、千字有道>
97/100自律打卡
周六 · SATURDAY
晚间复盘
练琴在小岛打卡，看到了岛主发的这个帖。有必要记录保存下来。
碎碎念
23节奏很重要
自从定下了高强运动的运动节奏后，整个人就轻松了很多很多，就是那种犹豫要不要跨过前面的栏杆，突然把帽子先扔了过去，那接下来就剩下跨过去的动作了，扔帽子说明我不可能再有纠结和犹豫了。事情还没开始，心理上已经完全轻松了。
我又恢复了心理上很悠闲的状态
赚钱与消费反思
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