参加易仁永澄老师的分身术训练营之前，我一度以为“分身”是指一心多用。于是内心思忖：“这和如今泛滥成灾的软文不余遗力的鼓吹，有什么区别。”但永澄老师表现出来的实力和干货，确实十分有价值，于是本着“人生应不断进取”的理念，屁颠屁颠地报了名。
小队通过后，负责运营的李维嘉老师，很快布置了入营预作业：学习课程《成为高效能人士，你只差一个习惯》，并以此撰写文章，回顾课程并描述感悟。
一，分身术的含义
开门见山，既然是分身术训练营，就要先理解分身术的含义。为了帮助理解，永澄老师举了一个很通俗的例子：人和狗吃饭时的区别。狗知道自己在吃饭，人也知道自己在吃饭。然而，狗不知道自己知道自己在吃饭，人知道自己知道自己在吃饭。在这里我借用一下老师的ppt。
人是有自我意识的
也就是说，人之所以成为人，在于他有自我意识。正是这种自我意识，促使人类不断地学习、分析和思考，避开错误和风险，充分利用自己拥有的资源，加速成长。
所以，我们所拥有的分身术，就是指我们的自我意识，即我们可以在经历一件事情的时候，从感性的控制中分离出来，从一个更客观、理智的角度去看待它。
以我昨天看到的一个新闻为例。一女子开车时被一名男性碰瓷，由于女子及时停车，男子并没有碰瓷成功。因为没有讹到赔偿，碰瓷男恼羞成怒给女子一个巴掌。女子当然很愤怒，但是愤怒的她并没有冲上去和对方硬拼，因为她的理智知道：自己的力量是打不过一个男子的。于是她当场掏出两千对看热闹的路人说：谁能上去帮我揍他，钱就是谁的。人群一阵骚动，果然出来了两个小伙子，对着碰瓷男一顿狂扇。报了一掌之仇的女子也很讲信用，给钱之后便开车走人了。
且不从道德上评论，这可以说是一个“主动分身”的良好案例。女子没有被愤怒束缚而冲昏头脑——她在陷入困境时，主动跳出来，从理性的、局外的角度去思考问题，通过合理的办法维护了自己的尊严。
看到这里时，我们不妨想想自己，在生活遭遇挫折或者与他人发生争执的时候，我们有没有“主动分身”，从感性小我中挣脱出来，去换个方向思考问题？不把时间花在没有意义的抱怨、拖延、固步自封之上，而是采取措施主动解决，这本身就是高效能的体现啊。
二，人生才是目的
面临一个问题，你可以选择无奈、沮丧、束手无策；也可以选择积极、承担、主动思考。你可以试着回忆一下自己过往的选择，是低要求，还是高标准？是随意敲定，还是慎重权衡？
你的选择，决定了你成为什么样的人。正是这样迥异的选择，造就了每一个人不一样的人生。
看到这篇文章的时候，你也许已经很成功，你也许已经很落魄。但这并不重要。过往已经成为过往，可人生还要继续——不因为成就而停止脚步，不因为失败而放弃信心。
我们，还有现在，还有未来。
得失和手段，都是暂时的。我们活着的真正目的，是成为自己期待成为的人，是过上自己期待过上的人生。
“你必须，为自己的人生负责；你必须，充分利用分身思考的方式，不断加强这种思维能力，以做正确的选择；你必须，充分利用每一次的主动选择，让自己的人生过的更好。”
三，如何进行“分身思维”
根据“人类行为本质模型”，人在面临问题的时候，“小我”（或称感性之我）会瞬间做出本能的反应：“这个问题对我有伤害，我要保护自己，回避这个问题。”
因此大多数人会出现类似这样的情况：“作业明天就要交了，而我还没开始做。怎么办怎么办？” “论文还没写？好难好费脑，真心不想动啊。看完这篇小说我再做吧。”
无意识的大脑，会遵从“小我”发出的指令，选择尽量拖延自己所遇到的问题。
分身的本质在于，驱动大脑做有意识的思考，控制自己做理性分析，并根据理性分析做出正确的反应：“这是我的问题，它需要由我来解决，无论我喜不喜欢，舒不舒服，愿不愿意，我都不能逃避，因为这是我的责任。”
我们不妨把外界的刺激看作是一次次磨练，在磨练之中，我们不断地使用自我意识，觉察感性我的动机，对它进行疏导。在环境刺激与行为回应之间留有余地，让自己做出正确、理性的选择。
四，第一个习惯：积极主动
每一个人，都应该积极地创造有利于自己发展的外部环境，通过自我意识，依据自己想要的东西来主动做出选择，而不是让环境逼迫自己草草了事。
要对自己的人生负责。
积极主动，就是要依靠自己，全然信任自己的能力，让自己在磨练中通过自己的感悟获得成长。而这一切，没有一点是与他人有关系的。每一件事，都是自己的事；每一个问题，都要从自己身上找原因。不要把问题推卸给外界，没有人可以伤害你，除非你愿意。
要对自己的人生负责。
积极主动，可以分为四个层次：
1，意愿。是积极主动在个人表层的体现。
2，资源。是个人对外界的掌控能力，对于任何人来说，他所拥有的资源是充沛的，但你要动手去取，没有人会自动把资源送到你手上。
3，选择权。积极主动的人，在刺激和回应之间留有选择权。
4，自我决定。积极主动的人，在本质上明晰自己想要成为什么样的人，也会按照目标严格完成任务。“想要成为什么样的人”，是由自我决定的。
后记：
永澄老师的课程，从头到尾满满的干货，通过贴近生活的例子、生动朴实的语言，指出了我存在的思维误区，提出了科学细致的执行理念，而这显然与他善于思考和总结的习惯是分不开的。
从他的分享中也可以看出来，他在日常生活中，也在不断地贯穿着“知晓—理解—使用—应用—评估—创新”的思维方式，才能有这样扎实到位、使人醍醐灌顶的总结。
我想，我们需要学习的，不仅是处理事务的方法，更重要的是严谨科学的心态吧。
如若停止思考，我们不过是在死去。所幸的是，我有选择权。
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