运动能刺激肾上腺分泌，使人大脑兴奋。在自己下定决心跑步的那段时间里，感觉整个人的精神状态好了，情绪也没有之前暴躁爱发脾气了。慢跑对自己的身体带来了意外的惊喜，十公里轻松拿下，回想那段日子，每天都开心快乐。到底想表达什么…额哈哈
希望儿子也能在平常加强锻炼，首先我不能偷懒。19年和儿子开启了新年第一跑，小家伙平常运动少和个豆芽菜一样，目前计划每周三次操练起来，距离考试还有一周，老师布置好多作业，这周的目标估计要流产了…
考完试和儿子一起听樊登读书，通过运动改变心态改变认知，挑战下自己，一起陪伴共同进步啊
网友评论