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消除焦躁感的方法

消除焦躁感的方法

作者: 慕尼黑的流浪者 | 来源:发表于2020-07-01 23:01 被阅读0次

我记得有一年我21岁,因为焦虑而反复逃避。

后来我22岁了,很艰难很自讨苦吃的一年。

后来23岁,23岁的中途来到了德国。

现在我24岁, 可我的焦躁只是有增无减。

我想我的焦躁起先来源于,大学毕业以后毫无招架之力地失去了自己的平台。其次来源于自己专业能力的匮乏。

其实我是知道摆脱焦躁的方法的,那就是在自己所在的领域里生根发芽,至少是追上自己的同学们。我想人还是群居动物,我需要我身边的人,这样给我一种安全感。

我怪罪我自己,为什么没能在上大学的时候奋发图强,以至于到现在还是如此落魄。

但是不应该把所有的过错都丢给学校里的日子,因为出学校也已经三年了,三年的时间,甚至够在德国再读一个大学,或者硕士毕业。可是我这三年里做了什么呢?第一年完完全全荒废掉了,第二年考下来了德语,第三年去了不太想去的学校,第三年已经快要到了尽头,可是我还只是考了雅思,GRE和写了一篇小论文作为转校的准备,你看时间过的多快。

呐,那你最深的恐惧究竟是什么呢?

我想我最深的恐惧,是一生碌碌无为,一路向下。我怕金钟毁弃。

呐,那你缺乏的东西是什么呢?

我缺乏把大事化小的能力,我的能力只在于突击考试而已。

每次开始学习都觉得焦灼,因为拉下来很多课所以害怕面对前行道路上的重重阻力。

这是因为我看山的时候,看到的是山,而不是一层一层的台阶。

想起村上的那句话:

“人生中最重要的事情不是胜利,而是奋争。对人生来说不可或缺的东西,不是取胜,而是曾经无悔地战斗过。”

我看到的山太大了,我走路的时候一直仰着头,我的泪水而不是汗水模糊了我的眼睛。

我需要小确幸,我的小确幸是一个小小的新的习惯,仿佛放在路上的milestone一样,这是藏在这段时间里的浆果。这必定得是我喜欢做的事情里的一种。

比如每天阅读薄荷阅读里的一篇文章,是两期一起读的,因为怕自己读不下去,叫上了发小,长的那期已经一期不拉地读到了第43天。原来自己也是可以坚持的,原来自己也是可以坚持的。

这有助于消除我的焦灼感。

可是焦灼感本身却不是焦灼感的根本。每半年都可以是一个新的开始。其实还有希望,还有希望。

我不是很糟糕,甚至不是不够好,我只是还在路上。

怕什么的话,就去做什么。这个专业其实只是数学和物理,然后再加上一点小小的小创新,仅此而已。我差的就是数学和物理,但好在,我现在在上的学校给我提供了材料来学习,我这个学期就可以好好努力把至少电磁场和机械还有数四补充上。然后我需要私下里补充的就是我的数学,这个可以在哔哩哔哩上找老师的课,在下学期开学以前把大学数学再好好学一遍。然后你需要python,cosera里的课已经报好了名,就等你去学他。

只需要每天做好计划然后去执行就好了。为了完全消除掉这份焦灼感,我愿意奉上今年剩下的时间里的所有时间。我只是需要走出这片深深的森林。我在这片森林里走得太久了,久到我都要被这片森林吞噬掉了。

忘记了是在哪里听到的话,如果想要成就自己从未成就的事,就一定要做自己从没做过的事。

不要怕麻烦,不要怕荆棘缠身,因为你会走出这片森林,尽管它看起来广阔到没有尽头,可是只要是长在土地上的森林,就是一定有尽头的。

亲爱的,你都不知道自己的能量有多大。

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