高端幸福密码学院（研修班）
幸福使者：李华
第（922）期
《幸福》之触摸觉察心理能量舒展中级篇
———“周日杂谈”
——我妈还要考研究生呢
成长的喜悦
心理案例分析
主讲：刘莉老师
2021.9.5
星期日
成长的喜悦”
心理案例分析
主讲：刘莉
知识扩充：
别要总是问别人为什么，多问问自己凭什么。
幸福早课堂
2021.9.5
星期日
一，笔记
1、没有生活体悟，即便是拿到心理咨询师证书，即便是学了再多的心理学技术也做不好咨询。
2、我们在做选择的时候往往是以价值为标准，自己的选择做的一定是自己认为价值高的事情，这就是价值选择。
3、当自己能够发自内心的感受到学习是一件快乐的事情的时候，我们就到了触摸的层级。
4、有价值的结果能够促进我们更加坚定的、持续的学习。
5、所有的大师都是从零开始的，从无到有，从不会到会，只要我们不再依赖，从现在开始就好。
6、把学到的知识做到夯实、掌握，最好的方式就是传播。
7、想要成为一个有影响力的人，需要从点滴的温暖开始。
8、很多人在出现问题的时候首先做的是推卸责任，而不是内观自己，这种态度对解决问题没有任何帮助。
9、对一件事情我们了解它的重要性后，就会选择去做，在做的过程中就会有所收获。
10、看清真相，理解了，就不会再有对抗。
11、定下来，我们就会理解很多东西，如果一直活在自我的执念当中，即便有收获，也是受限的。
12、在与人沟通的时候，要传递出去安全感和新鲜感，这样就能够保持沟通的有效性。
13、真正帮助一个人首先要让他成为他自己，然后再帮助他成为有价值的人。
14、当一个人看到无限可能的时候，他的价值感自然就有了。
15、每个人的精气神是靠自己内心的梦想和目标所支撑的。
二，寻找实践:
前几天把黄金一分钟分享给时常咨询我的一位微友。不想今天收到她的回馈，列举了最近发生的几件事，再和爱人一言不合发生争执时，想起了静一静，等一等，停一停，想一想。发现自己能忍住了。在面对孩子情绪时，也是黄金一分钟提醒了自己。感谢我的帮助，没想到这一分钟挺管用。我笑了告诉她这黄金一分钟蕴含极其丰富的人生哲理，用好了简价值连城。目前你因为一分钟有了觉知，慢慢你会因为一分钟缓冲有了思考，再接下来你会因为一分钟转换思维，反转结果。进而改变你的人生。朋友听的入迷，不停地感慨厉害厉害。朋友说，一分钟都这么厉害，你们幸福学院的课一定更厉害。我自豪的说，欢迎随时来学习，但是学习是条不归路，会上瘾。朋友笑了。
之前帮人时总是给方法，结果造成了依赖，闺蜜早就知道我在学习，而且特别认可。时常找我咨询孩子问题，结果一说学习就表示不行。反思了自己的沟通方式，要提问式，引发对方思考，调动对方想学习的欲望。
三，感悟:
感谢老师每天早上精神的陪伴，感谢老师超级精彩的课程，全方面引领打造我们。用心是一种态度，用心生活处处皆学问。每一张图片背后都有老师传递的能量。遇事外求到内观，需要持续学习到达心理阶层。一万小时定律，给每个人机会是相等的，看你如何把控。知道很容易，做到需要很多，感谢老师让我们理解重要性，感谢群体不断影响激励，感谢自己内在的向上向善，成就持续不放弃的自己。
李华
2021.9.5
论语打卡98天
传播家庭教育 让世界因为9o的存在更加温一点点。让世界因为我们的善举而更加有爱
日记本
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