五六年前我还是一个高中生，出于在社交过程中没有掌控力的原因读了一些心理学书籍。我渴望了解别人的想法，也渴望知道自己为何出现低程度的社交恐惧，以至于在一些没有任何征兆的情况下说话磕绊，对别人的行为和言语不能正常情绪应答。而在另外一半的社交时间内，则有着出口齿伶俐，思维敏捷的表现。
我不知道是否有人和我有着同样的困扰，也不知道别人是如何调整自己，克服那些不利的社交情景。总之，对自身状况的不满意使我去寻求答案，寻找答案。
首先，通过自我分析，我易于被他人的状态感染，我们都知道紧张情绪会传递，但更甚的是，当周围人有紧张的倾向时，我会更快进入紧张状态，显示出匪夷所思的焦虑。同学说：“马上考试了，还没复习好，这可怎么办啊”说者释放出的情绪会很快感染到我，以至于原有的考试压力和现在接受的情绪压力叠加在一起，表现出比常人更显著的恐慌。后来我知道，
释放压力比面对压力更有效。
我想，我常常感受到的自身问题，也许大多数人都在为这一问题困扰。比如，易被说服，没有主见。通常，当一个模棱两可的问题需要我选择时，我都会避免选择或者避免与环境因素或他人产生冲突。这显然是非常不正确的做法，就在买与不买，玩与不玩，学与不学，都在与环境和他人做妥协，也许他人的文章中写的非常入骨，“贫寒出身的人，自卑是刻在骨子里的”。
至少，在不谋求提高影响力的前提下，我们应该避免被影响力左右。不论是充斥着夸张成分的广告，还是不合理的意见，甚至是来自别有用心人的怂恿，在分析和识别后，不再只是依靠直觉去做决定，不再因为心理上的自卑而做出退让。
那些试图通过道理和论据说服受众的情景时常出现在生活中，充斥着专业词汇的广告，罗列着大量数据的发布会，还有熟练陈述出每一项产品优点的推销员，都在侵略我们的思维防线，使我们信服他们的表达，做出他们预想中的行为——购买。
与此类似，日常生活中的说服情景也常常指向个人的目的。朋友之间说服一起出去旅游，或外出合租；企业主说服员工辛苦工作，实现自我价值的同时，提升自我；老师说服学生在自己的课程上多下功夫。去辨别每一次决定和行动是否对自己有利，是否能达到个人的最大效益就是我们应该做的事，而不是把时间花费在别人的利益圈下。如果有必要，去分析施加影响者的目的有助于更好地做出决定。
而说服者所思考的问题是，如何能有效达成说服，以下几点来自心理学家的总结：理性说服中，应具有明确的论点，恰如其分的论据，以及使人能简易理解的说服内容等关键要素，除此之外，故事更令人印象深刻。感性说服过程中，气氛、权威性、重复、印象都能使人进入非思考的接受状态。教堂努力营造肃穆的气氛达到传播教义的目的；电视节目中常请各领域专家进行讲解，输出观点；父母孜孜不倦地叮嘱和教导孩子努力学习，积极上进。
好了，当我们明确这些，会发现生活中，影响无处不在，说服过程无时无刻不在发生，而那些未被察觉的说服，就成为左右我们行为的关键因素，我们不可能时时刻刻对各种影响加以反思，选择接受或是拒绝，但当非正确影响来临时，自觉警惕将成为一项重要的素质。
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