生活中应充满阳光，充满友好和谐。
避免现实生活中不良情绪发泄，影响人与人之间的和谐环境。从而引发不必要的上火。
不能象《三国演义》中那样两军对垒，诸葛亮用尽心智不慌不忙数说并漫骂着王朗的叛国行为。
王朗是“汉朝大老元臣"，即使是归降了魏国，也是一人之下、万人之上的司徒。平时对手下呼来呵去，哪里有人敢这样骂过他。
王朗被诸葛亮骂得竟然一句话说不出来，不久后一股热血涌上心头，大叫一声，死在马下。
从现代中医的角度来看，试想，王朗年龄有八旬，本来身体就很虚弱，而他随军出征，日理万机，身体肯定受到影响。
中医认为，怒伤肝，生气大怒后伤害肝脏。而肝脏藏不住血了，所以血就逆流而上至头部，从七孔流出，也就是我们常说的脑溢血。
王朗此时血都流向了头部，造成心脏气血不足，所以就出现了心肌梗死。王朗就属于这种情况。
在我们现实生活中，我们很少见到人生气后就死掉的，但是生气后见到人头晕头痛、食欲不振、面红目赤等情况却大有人在。
中医认为，肝喜欢舒展、升发，而人一生气就会感到疼痛，如两胁肋痛，乳房胀痛。这些现象就是上火现象。
出现上火了怎么办呢？首先得泻火才行。也就是要找一个发泄对象，这时我们可以借助穴位来消消气。这个穴位就是“太冲穴"，消气泻火的作用非常强，所以它还有一个别名称“出气穴”。
中医真的神奇，先说说“太冲穴"在哪：坐着或平躺都可以，在足背上第一、第二脚趾缝向上找，大约有两横指宽的地方，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或胀痛感，这就是太冲穴。
最好先用温水泡脚10—15分钟，然后用左手挴指腹按揉右太冲穴，3分钟后用右手挴指腹按揉左太冲穴，反复2-3次，共计10－15分钟。揉按时要有一点力度，以产生酸、胀、痛感为宜，最好早、中、晚各进行1次。
还有阳陵泉穴，是胆经上的一个穴位，如和太冲穴配合，就象“肝胆相照"，更增强了疏肝解郁、清肝降火的效果。
阳陵泉位置在哪？左手心对准左腿膝盖骨，右手心对准右膝盖骨，大拇指在内侧，四指在膝盖下外侧旁边有一个高出来的小骨头，阳陵泉穴就在这个骨头下缘的边上……方法基本同上。
现实生活中我们注意控制自己的情绪。不要着急，在排队或堵车的时候，不妨听听音乐，或想一些开心的事情。平时生气之后还应该看看书、养点花草，让自已忙碌起来，也是解决不良情绪的一大方法。
祝各位健康快乐每－天。
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