人生其实是一个先做加法后做减法的过程，瓜瓜坠地的那一刻，我们犹如一张白纸来到这个世界上，通过观察、学习、训练，不断的往白纸上填充色彩形状，于是我们有了对外界的认知，对是非的判断，获得新知，开始成长；当人生的画卷上东西越来越多的时候，我们会烦躁，会焦虑，会不知所措，因为它的长宽有限，过多的东西只会让它杂乱不堪，毫无主题，这个时候我们需要的不是继续添加，而是应该学会舍弃，抹掉那些多余的，留下值得珍视的。成长是过程，幸福才是目的。
给孩子做加法，让他多接触新的事物，新的世界，去开发他们的潜能，除了学习，让他们接触音乐、电影、乐器、舞蹈、画画、手工……尽可能的培养他们的兴趣和爱好，让他们的生活丰富起来，有趣起来。
生活中我们常常感叹，游戏和网络毁了孩子，越来越多的孩子拿着手机，打着农药，玩着吃鸡，刷着抖音，学着快手；我们气愤孩子的叛逆，社会的负氛围，可是多少父母有认真想过，自己给了孩子什么？有多少陪伴，多少正向引导？给了他们多少正确的加法？据我了解，很多沉迷其中的孩子都是因为无聊，无所事事，没有陪伴，没有爱好。
当我们成长到一定阶段的时候，当你觉得过多的目标让你目不暇接，而需要打磨一项技能的时候，当你迷茫不知所措的时候，给人生做减法。去掉那些芝麻般的诱惑，认准自己的西瓜，向它奔跑。
说到做减法，我自己的例子就很典型。加入行动营之后，我开始了看书、写作、声音练习、书法练习，下班之余打球、学跳舞、学英语、学演讲……很多是因为兴趣，很多因为是想做为一项技能去提升。
我把每天都排得满满的，每天要做的事有很多，结果可想而知，我很累，却什么也没做好。因为做不好，开始自责，开始焦虑，开始不幸福。
很多时候很多人都犯了和我同样的错误，想要抓很多，拼命把自己的生活填充的很满，貌似过得很充实，实着像一只无头的苍蝇，因为目标太多反而没了目标。这个时候我们需要的不是多，而是少，不是加法，而是减法，减掉那些次要的，去专心打磨一项核心技能。当掌握一项后再去做加法，层层推进，各个击破。
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