晨练路上

    有人说：能够掌控早晨的人，才能掌控人生。至于能不能掌控人生另当别论，但至少首先对身体是有益的。同时这句话，渗透着对时间合理安排的重要性。

    当今社会的现状，我们都习惯了熬大夜、刷手机，白天睡懒觉，总会觉得脑袋晕晕乎乎，做事没精神，肠胃不好，还很容易拖延。当你也有这些状态的话，不如早起一次，到户外走走，活动活动，会发现今天状态特别好，不仅头脑清醒，早餐也吃的特别香，办事效率也提高了不少。

      不是有句话这样说嘛：“人生最重要的是有一个好身体、一份好心情、一个好心态。” 而运动，恰好能给我们这一切。当然，早起也是需要一定毅力的，特别是现在的冬天，离开暖和和的被窝确实需要勇气。但当你做了这个决定，内心是无比赞许自己的。

      冬天的早晨，太阳也顺应季节变化起的晚了，大街上静悄悄的，只有环卫工人在昏暗的路灯下，动作娴熟的清扫着落叶，启明星在空中一闪一闪的，一轮弯月悬挂在空中，清澈透亮。空气中是一股清冷的味道，很舒服，你会不由自主的深呼吸几下。

      随着时间的推移，偶尔有跑步爱好者从身边穿过，清晨的街道和天空的色彩一样，都是渐变的，递进的。随着自己的脚步不断向前奔跑，晨练的人会逐渐多起来，不一会儿是一群群家长们送孩子急急忙忙上学的身影，再后来是小商小贩占满了街面，再后来是车辆来来来往往的多起来，载着上班族们奔着不同的方向，不同的岗位疾驰而去。

      天空也由灰暗到灰蓝相间，到天空出现鱼肚白，太阳升起的东方更是五彩斑斓的渐变色，暗红、浅黄、深紫、淡黄……。整个早晨，你会看到一天当中不一样的画面，将生活就像翻书一样，一张张打开，你不知道下一张会是什么，对，就像开盲盒一样，今天竟然是如此让人充满期待。

    一个人的习惯里，往往藏着他的未来。习惯改变命运，很多优秀的人并非天赋异禀，而是当你在睡梦中时，他们已经完成了今天工作的一大半了。所以每天早起运动，不仅能让的生活节奏更张弛有度，还能让你的心情在运动后更加愉快，一天精神饱满，应对工作游刃有余，从而去改变自己的人生。

    当你因为生活琐事而情绪不佳时，不妨选择去运动一下，运动产生的多巴胺可以缓解你的状态。不仅身体得到了锻炼，而且身心也得到了放松。面对生活的焦虑感也没有了，那些困扰你的负面情绪往往也能随之消散。运动带来的快乐，无法用语言形容，谁运动谁知道。

    运动的过程免不了很辛苦，但是当你坚持下来，你流下的每一滴汗，都将回馈给你最好的生命状态和生活质量。多年以后，你会感谢自己今天做出的决定。很期待运动的路上碰见你。