昨天晚上朋友约一起去健身房练瑜伽，早听说了就是不愿去那叫懒惰，半年不见朋友，那身材保持的很好，脸色很是有红细嫩的，再看自己臃肿的身材，脸色蜡黄蜡黄的。跟她一起办的终身卡，她天天打卡，我办了3年总共去了3次。看来每天都要去了，昨天第一次练，先练习打坐，慢慢调整呼吸，手，脚，背，全身都得到打开得到锻炼，它可以让人慢慢调整自己的心情，心态。今天早上起床全身酸痛，缺少锻炼，每天都继续，像每天写作一样，坚持下去，让自己的身心安静，遇事慢半拍，有意让不到的收获，加油!
昨天晚上朋友约一起去健身房练瑜伽，早听说了就是不愿去那叫懒惰，半年不见朋友，那身材保持的很好，脸色很是有红细嫩的，再看自己臃肿的身材，脸色蜡黄蜡黄的。跟她一起办的终身卡，她天天打卡，我办了3年总共去了3次。看来每天都要去了，昨天第一次练，先练习打坐，慢慢调整呼吸，手，脚，背，全身都得到打开得到锻炼，它可以让人慢慢调整自己的心情，心态。今天早上起床全身酸痛，缺少锻炼，每天都继续，像每天写作一样，坚持下去，让自己的身心安静，遇事慢半拍，有意让不到的收获，加油!
本文标题：第一练瑜伽
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