换个视角看“焦虑”

今天，你“焦虑”了吗？

作为全职妈妈的我，自从接触网络，它就再没离开过，当然也促使了我更加努力地学习成长。

今日阅读：《5%的改变》自我-焦虑成了我的舒适圈

【精彩摘抄】

焦虑的用处在于不断地“折磨”你，让你不时感受痛苦，是一种内在的补偿机制。

舒适的时候享受现状，焦虑的时候做一点自我折磨的尝试。

【内容复盘】

    1.换个视角看焦虑，或许它就是一种内在的补偿机制

    2.舒适的时候享受此刻的美好

    3.焦虑的时候做一点有效的尝试

【个人感悟】

自打接触网络，尤其是打造个人品牌盛行的今天，“焦虑”这个词可谓无处不在，私信、朋友圈、海报、网文等等如影随形，让你想不焦虑也难。

幸运的是，有人变得越来越好，因为她把舒适圈的焦虑化为了动力。

比如李姐，坐享富足的生活，但因现世变化太快，难免不胡思乱想，自然也有变得“敏感焦虑”的时候。

最终，她还是决定在不打破现有美好生活的同时，去实现自己的价值。

于是，她在自己享用的同时也开始了带货，业绩还不错哦！整个人状态越来越好，家庭关系也变得更加和谐。

当然，也有一些人变得更焦虑了，因为他们总是在量人，却没有静下心来好好地量一下自己。

明明自己底子薄却不努力，偏要和大咖比，甚至质疑别人。

成功总是有原因的，或许确实赶上了风口，又或许资源确实不错……

但你可知道成功背后他们所付出的艰辛，日复一日、年复一年他们所为此付出的努力，没有深耕一个领域的坚持，哪有今日的功成名就。

客观地看待焦虑，“舒适的时候享受现状，焦虑的时候做一点自我折磨的尝试”，或许这就是对待焦虑最好的方法。

舒适的时候享受，给自己一些爱的能量回流，感悟生活的美好。

比如，周末美好的清晨，感受窗外鸟儿觅食的欢快，还有手机里音乐传递的轻柔，以及天边太阳初升的希望，带着淡淡的随意，带着轻轻的希冀，开启新一天能量满满的清晨！

焦虑的时候，做一些更有效的尝试来“折磨”自己。

比如做几件平时没有动力去做的事，专注做事时也就没有时间焦虑了。并且，当事情完成后，那种挑战成功的喜悦足以抵消你的焦虑，还拥有了更多做事的动力，也因此复制了更多的成功。

就好像红姐那天在早会说的，面对当下的调整，好多人都说焦虑迷茫了，因为还没有变现。虽然我也没有变现，但是我的亲子关系和谐了，商业变现的路径和思维也更加清晰了，变现对我来说只是时间早晚的问题，所以我并不焦虑。

变现不是一日速成的，你能做的就是不断学习不断积累，去努力去深耕，把自己变得越来越好。同时给自己一些时间去沉淀，你终将收获美好！

愿你也能放下焦虑，在享受舒适的同时化焦虑为动力，去收获精神和财富的自由，加油！