100个基本 | 006.最重要的工作，是规律生活和健康管理

最重要的工作，是规律生活和健康管理。

我从事文字工作，经营旧书店“COW BOOKS”，担任《生活手帖》的主编。在所有事情中，排在第一位的，是自己的健康管理。第二位，是保护为我工作的社员们的健康。过规律的生活。不加班，也不让别人加班。如果发现有工作多到要睡不着觉的人，就会伸出援手。身体不健康也做不了好的工作，这是适用于所有人的原则。

感悟：

其实我觉得这篇的题目应该定义为：健康永远是第一位的。

很小的时候，就知道一句：身体是革命的本钱。然而，也仅仅是知道而已。人们常常说，懂得了很多道理，却依然过不好这一生。现在想想，那些道理未必是真的懂得，也许仅仅是听过或知道而已。没曾经历过的病痛的人，无法理解健康的重要；更或者有一部分人病好了，就忘记了当时当刻的痛楚，俗称好了伤疤忘了疼。

若然我们终将面临一死，能够悉心度过活着的一生是多么难得的幸事。我以为高质量的一生，该有一副健康的身体，一份坚定无比的信念，一颗情感丰富的内心。