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【527】用断舍离的方法吃饭

【527】用断舍离的方法吃饭

作者: 雅儿向美而升 | 来源:发表于2022-09-15 23:36 被阅读0次

由于经常外出住酒店，很多酒店含早晨的自助餐。

在吃自助餐时，逐渐总结出了一套适合自己的方法，简单、便捷。

什么方法呢，就是把断舍离的方法用到了吃自助餐方面。

以前去吃早餐的时候总是喜欢把每样菜都往盘子里放一些，主食也是会多吃一点，还有点心、水果等。

这样一不小心盘子里的食物就多了，而且五花八门的，都不知道自己到底吃了些什么，有时候吃完肚子会极不舒服。

学习了断舍离以后，把这个方法用在吃自助餐上，觉得特别简单方便，而且吃饭很快。

1.不吃凉菜，外出的时候尽量少吃凉菜，避免吃坏肚子。

2.热菜只选自己最爱吃的两到三种，减少选择困难。

3.外加一个鸡蛋和少量主食。

4.不喝饮料，只喝牛奶、豆浆或者粥类。

5.水果吃一到两种，不像以前会吃好几种。

发现这样省去了挑选的时间，吃饭的速度无形中提高了。

想想这样避免了选择困难症，同时也是节省自己时间的一种好方法。

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