想吃甜点？又不想长肉？没有烤箱，打蛋器黄油奶油都没有？
不想长肉？没烤箱？没烘培原料？一个甜点全部满足。
同为吃货的营养师有办法，一款简单营养丰富的小甜点分享给大家。
原材料：
苹果：半个（也可以用香蕉或者山药）
酸奶：一盒
酵母：半袋
鸡蛋：两个
红糖：适量
面粉：半碗
不想长肉？没烤箱？没烘培原料？一个甜点全部满足。
不想长肉？没烤箱？没烘培原料？一个甜点全部满足。
酵母放入温水中备用，苹果切丁。
不想长肉？没烤箱？没烘培原料？一个甜点全部满足。
在苹果丁里陆续打入鸡蛋，面粉，酵母水，酸奶，搅拌成糊。
不想长肉？没烤箱？没烘培原料？一个甜点全部满足。
准备两个微波碗，碗的内壁食用油涂抹均匀，没有的可以用其它容器也可。
图片原创
把面糊倒入碗中，半碗就可以了，放入红糖盖上盖子把盖的放气口打开（用其它容器的用保鲜膜封口，在扎一个眼）然后上锅蒸蒸四十分钟。
不想长肉？没烤箱？没烘培原料？一个甜点全部满足。
蒸到半碗发成满碗就可以摆盘了。
不想长肉？没烤箱？没烘培原料？一个甜点全部满足。
不想长肉？没烤箱？没烘培原料？一个甜点全部满足。
配上蜂蜜，坚果，水果，营养又丰富的小甜点做好了。软糯香甜喜欢的点个赞吧！
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