喜乐拆2《极简主义》有意识地使用网络

【R·阅读原文】

《极简主义》 美·乔舒亚

【I 拆书家讲解】

    作者是位极简主义者，他说：“断网是我做过的最有生产力的一件事”

    在没有网络就寸步难行的今天，作者为什么会说断网是最有生产力的一件事呢？重点是“有意识”地使用网络， 那什么是“有意识”呢，第一：知道做这件事的目的；第二：知道为什么这个时间段做 。 作者上网只有一个目的—-强化人生的工具，他会把需要上网做的事情列出来，固定的时间去咖啡馆或图书馆完成！

    这样做的好处是可以避免网络带来的与目的无关的干扰和时间消耗. 网络本身并不坏，就好像糖果一样，如果在家里屯几罐糖果，难免会控制不住的经常吃，导致长胖生病。

    如何做到“有意识”的做一件事呢？可以通过问自己2个问题来思考：1、做这件事的目的是什么？ 2、做这件事最高效的时间是什么时候？

  举个例子：关于这篇RIA中有意识地使用拍照的R .昨天晚上看书时遇到这个心动的片段，决定写成便签. 关于原文片段R，对自己的要求是要打字的，如果这样耗时长或者还需要打开电脑。

    于是问自己，1、写便签的目的是什么？ “让自己加深思考，激活经验，促进行动”  那拍照的R对你的目的有影响吗？“并没有”

    2、什么时间收集拍照的R. “看书时遇到心动片段立刻拍照扔进印象笔记” 如果是要写成RIA便签，就像今天这个片段，昨晚是立刻上传简书草稿箱，记录关键词，今早完善.

【A1·联系经验】

让我想到要如何有意识地使用手机呢？（这是一个大坑呀）自己几乎是24小时不离手机，先梳理起床-上班前这段时间，我用手机做了些什么（如下图）通过问自己那2个问题，发现除了听课和写简书必须使用手机其他都不必早上做.

喜乐拆2《极简主义》有意识地使用网络

【A2·规划应用】

从今天开始，从起床到早上出门前这段时间“有意识地使用手机” 做2件事:1、写简书（起床后喝完柠檬水） 2、不外出时听精时力微课（a、暑期7:10分；b、开学后送孩子回来跑步时听）