日反思成功效率手册0106--2019爱诺燕儿（周7）D613

日反思成功效率手册0106--2019爱诺燕儿（周7）D613

（快乐+优势+有意义【目标】）

今天是2019年的第6天

距离2019年结束还有359天

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！心法在先，技法在后！

今天是什么日子：

江西横峰

日出：7:03

日落：17:28

天气温度：多云6-9

起床：5:02……

昨夜就寝：22:30……

—————————————————————————————优选三只 TODAY'S TOP3 GOALS

【今日青蛙】

感恩遇见！感恩一切的一切！

【践行天数】D6/60

1.冥想,参加会议，跑步。✅

2.参加家长会，跳绳，换书。✅

3.链接高班，日反思成功效率手册。✅

【今日青蛙检视与感悟】

1.今天五点早早地让儿子起来上厕所就醒来了，早上汝霞老师带领蓝天光生的冥想，冥想后就准时去参加会议了，高班的情怀会议，明天我还是可以坐起来冥想了的哦。之后还出去跑步了3.83公里。

2.愉快开心休息一天，上午洗衣服，参加儿子向日葵绘画家长会，洗澡，午睡，下午去换书了，街上存预交学费，买菜，跳绳200下。

3.链接高班一个多小时，日反思成功效率手册。

【明日三只青蛙】要有助于目标实现

1.冥想，晨间成功日记。

2.愉快搭档开心工作，稿子。

3.自我阅读，亲子阅读。

“感恩是一个人的核心竞争力！”

每天感恩三分钟，让我们生活大不同！

花一分钟感恩父母、丈夫、儿女、邻居和陌生人；花一分钟感恩大自然给予的种种关怀和体贴；花一分钟感恩每一个祥和、温暖和快乐的日子。感恩使我们心里永远流淌着幸福的泉水，有这样的“神水”滋养，身体自然健康，生命自然长久，生活肯定美好幸福着。

2019三大目标：

1.寻找一知己，重组幸福美满家庭。

2.找到三圈交集（亲子教育，家长学堂，演讲）。

3.财富自由，显化20万。

感恩自己种下的好种子：

1.感恩自己今天五点早早醒打卡，六点准时坐起来冥想了，明天还是可以坐起来做冥想哦。

2.感恩自己准时参加了高班的会议，情怀聊天会议，棒棒哒，爱自己。

3.感恩自己和儿子今天相处一般。

4.感恩自己今天听了樊登读书会三本书。

5.感谢自己去阅读室换书了，存钱了，买菜烧饭了。

6.感谢自己去同频群参与关注他人了。

7.感谢自己去主动链接高班了，分享了自己想要的。

8.感谢自己参加咖啡冥想，并和运礼沟通交流了。

感恩自己的好种子开花结果：

1.感恩早上俊易五点醒来想去上厕所，于是我就醒来不打算睡了，陪孩子聊天做英语作业一下，谢谢，谢谢你好儿子！

2.感谢大家来参加高班会议了，真是很有情怀的。

3.感谢今天霸钱存了，明天记得转存。

4.感谢高班和我沟通交流一个小时呢，心法在先，技法在后。

5.感谢运礼的沟通交流。

6.感谢吴老师表达的感恩之情。

察觉坏种子并拔除和坏果实：

又对儿子说了好多不是，唠叨抱怨他了，有不良言语对不起儿子，请原谅我没有好好鼓励你，谢谢你，我爱你！

一切都是最好的安排，感恩遇见一切的美好，我爱大家，也爱我自己！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][爱心][爱心][爱心]晚安！夜梦吉祥！

最后回向，我把今天所有的好种子放在心轮发出灿烂的光芒，把所有的好种子回向给我的目标，回向给大家的目标，帮助大家越来越健康，祝福大家越来越喜悦越财源广进！感恩，感谢！