日反思成功效率手册01092019爱诺燕儿（周3）D616

日反思成功效率手册01092019爱诺燕儿（周3）D616

（快乐+优势+有意义【目标】）

今天是2019年的第9天

距离2019年结束还有356天

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！心法在先，技法在后！

今天是什么日子：

江西横峰

日出：7:03

日落：17:30

天气温度：阴雨5-7

起床：5:41……

昨夜就寝：23:15……

—————————————————————————————优选三只 TODAY'S TOP3 GOALS

【今日青蛙】

感恩遇见！感恩一切的一切！

【践行天数】D9/60

1.冥想,晨间日记。✅

2.愉快搭档开心工作，开家园共育学期总结会。✅

3.手机英语一起写学业，日反思成功效率手册。✅

【今日青蛙检视与感悟】

1.今天早早地醒来了，丽丽老师带领与细胞对话的冥想，没能坐起来躺着做冥想了感觉就是没有坐起来效果更好啊，感谢丽丽老师啦，明天我还是可以坐起来冥想了的哦。

2.愉快搭档开心工作，一大早就去幼儿园把教室收拾整理起来，孔老师也一直在做，很好，很感谢和她搭班。上午还在准备会议文稿又再次去打印，还打印了评语，中午在睡房跟孩子们一起念了文稿。谢谢孔老师把黑板上的字画好，特别漂亮呢，我把桌子摆放好，提前几分钟让女孩子过来扎头发，好好准备会议！很开心[愉快]今天的家园共育会顺利展开[强]，圆满结束！[胜利]非常非常感谢各位家长在寒冷的冬天准时来参加[握手][握手]，感恩有你们的信任，支持和配合！也感谢自己第一次突破自己！[爱心][爱心]小朋友们，大朋友们，黄老师爱你们！[爱心]

家长会的复盘：

1.开始的歌曲没有唱起来，开始气氛不够好，应该让孔老师先来带几分钟的。

2.没有想到拍照，要来几个 拍照的动作就好了，以后记住。

3.没有多夸奖搭档，应该多夸使劲夸一下的再鲜花掌声请出场，之前问了她说不讲，又临时说要讲几句！。

4.内容还是有点多需要精炼精简一点，时间再提前一点，充足一点。

5. 图片还是应该多一点，站起来看着ppt 讲应该效果更好。

6.可以适当来点互动。

总体情况自己觉得还是不错啊，大家还是挺安静的，是在我能掌控的范围之内，给自己点赞打90分！感谢！

3.亲子阅读一起做手机英语作业，日反思成功效率手册。

【明日三只青蛙】要有助于目标实现

1.冥想，晨间成功日记。

2.愉快搭档开心工作，期末工作。

3.自我阅读，亲子阅读，晚打卡。

“感恩是一个人的核心竞争力！”

每天感恩三分钟，让我们生活大不同！

花一分钟感恩父母、丈夫、儿女、邻居和陌生人；花一分钟感恩大自然给予的种种关怀和体贴；花一分钟感恩每一个祥和、温暖和快乐的日子。感恩使我们心里永远流淌着幸福的泉水，有这样的“神水”滋养，身体自然健康，生命自然长久，生活肯定美好幸福着。

2019三大目标：

1.寻找一知己，重组幸福美满家庭。

2.找到三圈交集（亲子讲师）。

3.财富自由，显化20万。

感谢自己种下的好种子：

1.感谢自己早早地醒来打卡，早起又看蜗牛睡眠质量，精神不错呢，很开心，不过偷懒没能坐起来专心冥想了就躺着还是有点昏沉么么哒，爱自己！明天还是可以坐起来做冥想哦。

2.感谢自己早上上班提前十分钟到幼儿园，太棒了，然后各种会议准备工作。

3.感谢自己和儿子今天相处良好，晚上一起阅读，陪他一起做手机英语作业。

4.感谢自己今天听了樊登读书会三本书。

5.感谢自己认真烧菜烧饭中柴火烧水了。

6.感谢自已午睡前给孩子们读了会议文稿啦，并引导孩子午睡。

7.感谢自己第一次突破自己开家长会顺利展开圆满结束。晚上也复盘了，并且和孔老师分享了。

8.感谢自己参加咖啡冥想了。

9.感谢自己收集了要做的事进行排程和阅读书籍记录。

10.感谢自己帮儿子下单买他心仪已久的玩具枪啦。

感恩自己的好种子开花结果：

1.感恩晚上睡前儿子和我相处愉快，英语一起写作业做了，帮我拿了洗漱东西出去，谢谢，谢谢你好儿子！

2.感谢各位家长积极的配合来参加家园共育会，顺利展开圆满结束，太棒了，爱你们！。

3.感谢孔老师每天辛苦的付出。

4.感谢汝霞老师带领的美好咖啡冥想！

心法在先，技法在后。

5.感谢杨琴冥想后的聊天，非常开心啊。

6.感谢朱老师对我家长会后的反馈。

7.感谢今天开完家园共育会的心情特别好！

8.感谢吴老师的聊天，和她家的菜又吃了一点，很好吃！

察觉坏种子并拔除和坏果实：

1.咖啡冥想没有专心做，思绪总飘走了，希望以后可以认真专心点啊，呵呵。

2.儿子对画梦想版特别反感了，还有点情绪了，儿子对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

一切都是最好的安排，感恩遇见一切的美好，我爱大家，也爱我自己！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][爱心][爱心][爱心]晚安！夜梦吉祥！

最后回向，我把今天所有的好种子放在心轮发出灿烂的光芒，把所有的好种子回向给我的目标，回向给大家的目标，帮助大家越来越健康，祝福大家越来越喜悦越财源广进！感恩，感谢！