日反思成功效率手册0116-2019爱诺燕儿（周3）D623

日反思成功效率手册0116-2019爱诺燕儿（周3）D623

（快乐+优势+有意义=目标【亲子讲师】）

今天是2019年的第16天

距离2019年结束还有349天

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！心法在先，技法在后！

今天是什么日子：

江西横峰

日出：7:03

日落：17:35

天气温度：阴6-8

起床：5:52……

昨夜就寝：23:15……

—————————————————————————————优选三只 TODAY'S TOP3 GOALS

【今日青蛙】

感恩遇见！感恩一切的一切！

【践行天数】D16/60

1.冥想,晨间日记。✅

2.愉快搭档开心工作，期末工作准备孩子们放寒假了。✅

3.亲子阅读，日反思成功效率手册。✅

【今日青蛙检视与感悟】

1.今天早醒打卡，丽丽老师带领细胞对话冥想，坐起来了，棒棒哒，爱自己，明天我还是可以坐起来冥想了的哦。

2.愉快搭档开心工作，期末工作，早上所有课外书整理好，。

3.亲子阅读，日反思成功效率手册。

【明日三只青蛙】要有助于目标实现

1.冥想，晨间成功日记。

2.愉快搭档开心大扫除好工作，开会，聚餐。

3.自我阅读，亲子阅读，晚打卡。

“感恩是一个人的核心竞争力！”

每天感恩三分钟，让我们生活大不同！

花一分钟感恩父母、丈夫、儿女、邻居和陌生人；花一分钟感恩大自然给予的种种关怀和体贴；花一分钟感恩每一个祥和、温暖和快乐的日子。感恩使我们心里永远流淌着幸福的泉水，有这样的“神水”滋养，身体自然健康，生命自然长久，生活肯定美好幸福着。

2019三大目标：

1.寻找一知己，重组幸福美满家庭。

2.找到三圈交集（亲子讲师）。

3.财富自由，显化20万。

感谢自己种下的好种子：

1.感谢自己早起打卡，坐起来冥想呢，再听大家的分享，么么哒，爱自己！明天还是可以坐起来做冥想哦。

2.感谢自己叫同事带儿子一起去逛超市了。

3.感谢自己和儿子今天相处良好，呵呵。

4.感谢自己今天听了樊登读书会1本书,看了简书并且分享。阅读了《藏地密码10》一点。

5.感谢自己早上去就准备开始打扫卫生了，于是孔也开始打扫了。

6.感谢自已把期末工作做好了，准备小朋友们放假了。

7.感谢自已决定好报名去上时间管理一阶课了，2月16,17号在深圳，可以带俊易一起去，很开心啊！

8.感谢自己下班后回来烧饭了。

9.感谢自己收集了要做的事进行排程和阅读书籍记录。

10.感谢自己在亲子阅读育儿群分享了一些好的育儿知识，非常开心啊。

11.感谢自己晚上和鹏鹏联系啦，非常开心啊。

12.感谢自己一大早去幼儿园上班就把预交学费交给韩园了，很开心啊！

13.感谢自己和妈妈联系了，知道爸妈什么时候回来了，很高兴！

14.感谢自己叫儿子分享好吃的给乐乐吃。

感恩自己的好种子开花结果：

1.感恩晚上睡前儿子和我相处愉快，一起坐在床上阅读，太棒了，谢谢，谢谢你好儿子！

2.感谢高班今天联系我了，也决定报名了，很开心啊！

3.感谢儿子帮我洗碗了存一元钱，谢谢你！

4.感谢丽丽老师早上带领的特别美好与细胞对话的冥想！

心法在先，技法在后。

5.感谢孔老师今天上午已经在打扫卫生了，睡房的被子也都是你打包的，下午还辛苦拍视频了，棒棒哒，谢谢，谢谢你。

6.感谢晚上和鹏鹏的聊天，另外一个层面告诉我：害人之心不可有，防人之心不可无！本来我是告诉他好消息我报名时间管理一阶课了，后来就聊了好一会。

7.感谢妈妈想帮俊易买衣服，后来说不太喜欢，又聊天好一会，俊易也叫外婆说话了。

8.感谢吴老师陪我一起去逛超市，还帮忙拎东西了。

察觉坏种子并拔除和坏果实：

1.咖啡冥想没有专心。

2.白天在幼儿园最后还是有两个小朋友落下东西没有拿，奖状又有拿错的，反思，还要再仔细仔细点。

一切都是最好的安排，感恩遇见一切的美好，我爱大家，也爱我自己！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][爱心][爱心][爱心]晚安！夜梦吉祥！

最后回向，我把今天所有的好种子放在心轮发出灿烂的光芒，把所有的好种子回向给我的目标，回向给大家的目标，帮助大家越来越健康，祝福大家越来越喜悦越财源广进！感恩，感谢！