完成任务后的满足感

作者: 晚儿姐姐快儿弟弟 | 来源:发表于2023-03-03 13:25 被阅读0次

        我喜欢每天给自己制定任务,然后逐一完成,当每一项任务都完成过后,心里的满足感跟成就感无法用言语表达。

        这个念头最初是被迫形成的,所以也应该叫因祸得福。几年前“学习强国”强行入驻我的生活与工作中,开始是三天打鱼两天晒网,后来要求一个星期学习多少分,后来我们领导为了比业绩,要求每人每天40分,并且每天截屏发群里。40分就意味着“挑战答题”的五分必须得拿到手,赤手空拳的情况下限时连续答对五题才能得到这五分,这可让我伤透了脑筋。但慢慢地也就习惯了,好像这40分也没那么难了,直到现在几年过去了,领导已经没有要求每天必须多少分了,每天必须截屏发群里了,但每天学习强国的习惯已经养成了,它也成为了我每天必做的第一件事。

        有了第一件事做启发,我坚持了第二件事,那就是日更。从开始的扣头皮日更,到现在的信手拈来日更,它经历了跟“学习强国”一样的历程。事情的发展都遵循着同一种规律,可以是鸡毛蒜皮的小事,也可以是关于人生发展的大事,积少成多,熟能生巧,亘古不变。

        最近我又发展了第三件事,就是看书。前段时间我开通了图书卡的借书功能,小试牛刀过后感觉还不错,随借随还,不仅节约了买书的钱,还能减少闲置书占空间的困扰。只是,借了书就感觉日子过得太快,还没看几页呢,还书的日子就到了,上次忘了还书的日子还被扣了钱,这可不是长久之计。于是,我又想到了前两件事儿的经验,既然平时不能坚持,那么把它划做每天必做的事情,再慢慢养成习惯,不就可以解决问题了嘛。我算了下,一本书大概400页,实验了下一天看40页没有压力,这样10天可看完一本,公司一本,家里一本,再预留10天没法看书的时间,一个月两本应该绰绰有余。

        这三件事一般都是上午就完成了,再加上打扫卫生、洗衣服的时间,一般上午一点之前能完成。剩下的时间就可以自由安排了,这个时候,既有完成了任务过后的满足感,又有享受休闲时间的放松感,也是一天中最安逸的时光。

        如果感觉自己每天都浑浑噩噩度过,又有些垂头丧气感觉的时候,可以实验一下,把任务细化,每天逐步完成,久而久之,不仅获得了当下的成就感,还可能有其他意想不到的收获。

相关文章

  • 完成任务后的轻松

    2021.4.28 今天下午,我终于提交完优质课的材料,感觉心里好轻松。 今天上午通知交材料,我很庆幸的是昨天加加...

  • 自律

    推迟满足感,先吃苦后享受!

  • 游戏要爽,生活要耐

    游戏带来的满足感很强,但对于无法逃避现实的人,这种满足感后之后的焦虑也更加明显:为了这种满足感,在现实世界中花费了...

  • 完成任务后的感觉很爽

    昨天晚上,躺在床上想起了,当天的日更文章还没有完成,于是赶紧打开简书,去完成。 由于这几天太累了,写了五十多字,就...

  • 完成任务后的心情很爽

    自己制订目标,每周日去菜市场和超市买菜,其余时间不去。这样就需要在这一天把一周的食材都买下来,做一下规划。 昨天是...

  • 完成任务后,放空自己

    早早完成任务,我总算重重舒了一口气,感觉剩下的时光美妙的如同仙境,阳光如轻柔的细纱洒在身上,整个人也觉得如同...

  • 2018-09-09

    为了下午能够及早完成任务不用请假回家,午休后特意打坐了一会,感觉真的是很好,有足够的自信能完成任务,开始工作后,为...

  • 完成任务后的两人

    剧情讲到小翔和小诚两人在酒馆看到新闻上说,罗弗斯的空间站已经飞向太空正准备占领地球。 就在一天前他们看见罗弗斯的手...

  • 20190701 投机取巧和购物抉择

    考试的投机取巧 购物豁出去的心理 拥有后的满足感

  • 自律01——重排痛苦和快乐的顺序

    修改后: 自律的三大核心要素之一,是推迟满足感。推迟大象的满足感。目光短浅的大象只喜欢趋利避害(贪婪和恐惧)...

网友评论

    本文标题:完成任务后的满足感

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/aeisldtx.html