《超级阅读术》，教你用最少的时间读最多的书

《超级阅读术》，教你用最少的时间读最多的书

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知识焦虑时代，很多人都希望自己能通过读书学习跟上时代的步伐，开辟出一片新天地。

但是现代社会生活节奏快，工作压力大，每个人都觉得时间不够用。一杯茶，一本书，一个温暖的午后，这样惬意的阅读时光对大多数人来说都太奢侈。

于是，很多人很久读不完一本书，囤了一屋子书也变成了摆设，甚至产生了各种焦虑……

我今天要分享的这本《超级阅读术》，来自于日本作家斋藤孝。

全书大约20万字，它提供的读书方法，完全能够解决这些问题，且可执行可操作，经过我本人的实践，效果极佳。

本书作者斋藤孝，1960年出生于日本静冈县。毕业于东京大学法学部，并在该大学研究生院教育学研究科修完博士课程，现为明治大学文学部教授，专业为教育学、身体论、交流论。

主要著作有《读书的力量》《提问力》《规划力》等。除了教书，他还是电视台的一名主持人。工作之余还要写书。

作者说虽然自己每天的生活节奏如此紧张，但还坚持读书。因为不读书，绝对做不好工作。

于是他把自己在长时间阅读中练就的最强读书技能，写成了这本《超级阅读术》。

而之所以称为超级阅读术，用他“序言”里的一句来说就是：“本书写的是关于读书方法的一切——如何比别人读得更多、比别人读得更精、读后马上就能工作。”

《超级阅读术》，教你用最少的时间读最多的书

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下面正式开始分享书的内容，我会从三个方面给大家做个讲解，也是作者给我们的三个建议。

作者告诉我们，想养成好的读书习惯，首先是建立读书的规矩，构筑自己的读书方式”。

这也是这本书与其它讲阅读的书籍不一样的地方。作者在后面几章也讲了怎么速读，怎么精读，怎么学以致用。但一开始，他要大家先从建立自己的读书规矩做起。

作者告诉我们，只有把读书变成我们生活中的一种常态，成为我们生活的一部分，才不会出现囤了很多书读不完，抽不出时间读书的问题。

作者的第一个建议是——上电车不看手机，只看书。

他说，如果定下这么一个规矩，在电车上坚决不玩手机而只读口袋书，那么你就向着将读书变成习惯迈出了第一步。

对于我们大多数中国人来说，在公交车或者是地铁上看书的习惯是很少见的，一般都是抱着手机玩。而这个场景也经常被别人拿来当做中国人不爱读书的一个经典画面。

虽然我认为自己就算在看手机，也不是在玩别的，而是在看电子书。但是，跟看纸质书相比，用手机看电子书的效率是十分低下的。

因为只要手机在手，你就不可能不被那些乱七八糟的信息所干扰。一旦点开，你就会刷上半天。再加上车上的晃动，手机屏对眼睛的刺激，你的眼睛也会感觉特别疲倦，所以没办法专心看书。

还有一点作者在书中也谈到，读电子书会比读纸质书的速度快，这就意味着电子书读后给人留下的印象比较单薄，流于表面。这种方式适合于读取信息，而不利于吸取知识修养。

只有拿着纸质书时，一页一页向后翻动的过程才会激发出人的阅读激情，才会有200页还是500页一本书的真实感觉，才会以最后一页为目标，产生读到底的欲望。

但是每天背本书也挺重的，所以我给自己定的规矩是：在上下班途中，不管是走路还是坐车，一定听书，效果还不错，好些书就是听完的。

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第二个建议是——你也可以定下这么一个规矩，每天必去一次咖啡馆读书。

因为咖啡馆在一定程度上是可以让人精神放松下来的地方。同时它又有着公共空间的紧张感，因此是用来专心读书的极佳场所。

什么时候去咖啡馆看书最有效果呢？就是你刚买了书之后。因为，读书情绪最为高涨的时候，当然是刚买下一本书的当天。

用作者的话说就是买了书你最好一头扎进咖啡馆，用20分钟时间，迅速翻完一本书，了解内容，差不多就能达到向人介绍书中内容的程度了。

如果你没有抓住这个读书的最好时机，那你买的书很可能就会变成书架上的摆设。

作者说，书和人的关系，有点像谈恋爱。在书店买下书的时候，就如同对书一见钟情。遗憾的是一见钟情时的激情，是会随着时日逐渐衰退的。

如果书在你的书架上待上一年，看上去它的模样没有任何改变，而实际上那本书对你来说已经完全失去了吸引力，它也决不会在某天在你眼里重新变得光彩夺目。

这也就是为什么，我们在“断舍离”时扔衣服扔杂物都还能十分爽快，扔书籍会十分纠结的原因。

很多书买来几乎没怎么看，又总觉得还有机会重新去看，但是真的失去了那份热情，很多书就变成了鸡肋。

所以当你买下一本书以后，务必当天就要翻开它，也就是说应该顺势一口气了解书中的内容。

做这个事情最恰当的场所就是咖啡馆，因为咖啡馆原本就不是让人常呆的地方，正因为有了场地和时间的限制，你就不能在那里磨磨蹭蹭。

我爱去的地方是书店，因为现在的书店布置得也跟咖啡馆差不多，你可以点一杯饮料甜点坐上一天，当然你也可以一分钱也不用花。

还有三点是咖啡馆比不了的。一是不用带书，直接在里面蹭书看；二是书店里看书的人多，氛围更好。第三，在书店里消费，可以顺便支持一下实体书店的生意，让他们能更长久的经营下去。

因为实体书店是一个城市的文化名片。一个城市少一家咖啡馆，没有什么关系，但是少一个书店，真的就是少了一个很好的去处。

第三个建议——就跟书店有关系，你还可以定下这个规矩——和人约定等候地点必选书店。当然也不限于这种方法。

总之，你要想方设法地增加去书店的机会，寻找任何机会去书店，如此一来，你对书的接触就成了常态。

去书店的好处除了上面我说的，作者还增加了一个，书店可以用来训练我们的速读技能。

因为我们走进书店买书或者找书的时候，往往会翻上十来本，再从中选出一本，就算你没有买下其他的那几本，但是对它们的内容也已经有所了解。

这样一来，除了训练我们的速读能力外，也会让我们挑书的眼光变得更加敏锐，也增加了我们的阅读量。这是在网上购书所不具备的优势。

为了更好地利用实体书店的这一功效，作者就建议把等人的地点安排在书店，然后提早一点到达那里，你就可以挤出这点时间，用来练习自己的速读技能。

而且，还能第一时间了解现在的热门书籍和读书的流行趋势，就有了更多的谈资。对写作的人来说那就更有好处了。

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《超级阅读术》，教你用最少的时间读最多的书

碎片时间用来读书，买来的书一定要趁着热度没下的时候尽快阅读，跟朋友约会可以放在书店。

这三个建议，也是作者所说的三个规矩，只需要建立其中一个，就能构筑起我们日常生活中的一种读书方式，把读书变成一种常态。

至于具体的阅读方式，也是因人而异，我自己一般是拿到书先看序言和腰封，一般书的精华内容一般都会在这里边。

然后看目录，粗读一遍小标题，选出书要点，作好标记，然后再精读这些重点篇章。

这本书里还介绍了几种读书法，也很是有趣。一种叫从书尾读起的“逆算读书法”。只要不是小说，都可以先浏览目录，快速找到书中结论部分的章节开始读。

还有一种叫“二成读书法”，顾名思义就是仅仅阅读本书的二成就能抓住重点。“二成读书法就是让你精读书中最有价值的二成。

与其走马观花地速度完一本书，脑子里只留下一些模模糊糊的概念，倒不如只读10页，清清楚楚地掌握一个完整的概念。

如果是自己的书，还可以使用”探照灯方式“读书。怎么做呢？

首先看一下封面上写的内容提要，寻找关键词，在脑子里定下五六个关键词。接下来，边阅读边用笔在你发现的一个个关键词上做记号。

不要在任何地方停下来纠结要不要做记号。只要觉得眼球被吸引住了，就毫不犹豫地做上。这样看一遍下来，一本书的重点内容你也基本掌握了。

当然，我们每个人都可以根据自己的实际情况，寻找最适合自己的方式。合理利用好碎片化时间，充分利用好最有激情的黄金时间，想方设法多去能接触到书的地方……

正如作者所言：“写”是建立在“读”这一基本功上的，大量读书的人，文章也就写得快，写得言之有理，这是理所当然的事吧！

为了这种“理所当然”，让我们把阅读变成一种习惯，让阅读成为一种享受。这就是《超级阅读术》想传递给我们的核心内容。