一开始的新奇慢慢消退，如果再不发生点新的情况，简直要提不起精神继续了呢。体重无变化，沸石和代餐继续。就是，今天早上的营养素给忘了。好吧，也算有不同。
今天的中餐，我约了以前的一位老领导。因为最近他身体不太好，打算去看看他。我们离的很近，于是，就约一起中饭。他问，就我们俩吗？我说，我要维护您良好的社会形象，必须三个人以上啊。这个世界有时候真的挺操蛋的。在很多人看来，一个男人和一个女人单独在一起，那必定是有桃色故事了。中国人，对其他事情未必上心，对桃色事件是打了鸡血的关注。这位领导是一个心肠很软的人，看不得别人受苦。例如，下班的时候，碰到同事赶去坐车，不管这个人跟他关系近不近，他是必定会停车带别人一程的。困难群众，他会从自己口袋掏钱救助；大龄未婚女同事，他会想方设法帮忙介绍对象；他甚至帮素不相识的外地农民工兄弟解决孩子的就学问题。可是，就这样一个善良而热情的人，却常常被人讲闲话（此处省略100字我骂人的话）。如今，他已经不是我的领导，说的现实一点，他可能帮不上我什么忙了。但是，即使这样，他依然是我的兄长，我的朋友。
当然，这样一个浑身都是优点的男同胞，也有缺点。最大的缺点是，他胖。因为胖，身体已经发出各种警报，但他依然不以为然。他可以代表很多男人对健康的态度——只要没有躺在手术台上任由医生切割，就都是小事。今天，我要在这里悲痛地纪念一位已经离开的朋友。他是两个女孩的父亲，小女儿在他离开的时候还不满一周岁。他走了，父母白发人送黑发人的悲伤自不必说了；守寡的妻子独自带着两个未成年的孩子，未来的人生充满艰辛；他的姐姐要替他照顾父母妻儿，明明有机会换一份更轻松的工作，却不得不在原来的岗位上继续煎熬，只因那份工作收入更高一些。长时间高强度的工作、熬夜、不健康的饮食，让他在四十岁的时候送了命。走之前，顺带用光了家里多年的积蓄。所以，爱和责任的前提是，你健康地活着。等医生拿刀切你的时候，一切都太晚了。
关于健康饮食的问题，老公和我的意见也有分歧。我对他买烤面包、腊香肠、甜饮料和抽烟深恶痛绝，也曾很多次为这些小事责备他。但是他并不改正，只是买的时候多了份委屈，我不就是吃点吗，用的着这么小题大做？确实，对老公，我心有愧疚。我总是要求他这样要求他那样，如果他不能按我说的做到，我还常常给脸色看。有时候他也投诉说，对别人那么好，唯独对我这么凶。他说的是实情。可是，正是因为“别人”跟我没啥关系，我才可以做到宽容啊，他任性妄为造成的任何恶果都不需要我来承担。可是你呢，你不是说要陪女儿长大的吗？你不是说要看她结婚的吗？你不是还打算帮她带孩子的吗？所有的这一切，都需要一个健康的爸爸。如果老公看到我这些文字，他一定会和很多嘴硬的男人一样，不服气的说，不健康的饮食也不一定会导致不健康的身体吧？说的没错。过马路闯红灯也不一定会被撞死，杀人也不一定会被抓住的，喝农药你都可能活着，你怎么不都去试试？这个世界上没有什么事情，值得你拿自己的健康做赌注。
当然，我是这么想的，但我不能也不会这么说。家庭口水仗，除了影响夫妻感情，并没有太多的作用。我要做的，是培养健康的饮食习惯，并在高品质的营养补充食品的帮助下改善健康状况。告诉别人什么是对的，可能比说他是错的更让人容易接受。事实上，老公在我的熏陶下，思想上也已略有变化。
中午饭变城了六个人的聚餐。聊天的时候，有一位姐姐谈起她父亲的事。二次中风，在医院住了七八个月了，钱用了无数，情况却并未改善。现在只希望能尽快进行残疾人等级鉴定，得到国家的残疾人生活补助和护理费用，以减轻家庭的经济负担。从高血压到中风，需要一个漫长的过程。可是，有几个人得了高血压就大惊失色的？他想，反正又不会死，完全不用担心啊。于是，除了吃降压药啥也没干，继续过着香烟不离手、顿顿有酒肉的日子。然后，血压越来越高，接着一高变三高，最后直接躺倒。才63岁，不认识人，大小便失禁，完全失去行动能力，全家总动员各种照顾，请问，这就是你说的小事？自己作死的人，我觉得该拉去人道毁灭。这话，你们看看就行了，不要告诉我老公啊。
中午菜很多，我吃了虾、牛肉、鸡肉、鱼还有花菜，很丰富吧？我没有吃肉圆，我说我在减重不能吃这个。我的领导立刻对此嗤之以鼻。我并没有和他争辩什么。但是，说真的，当我们身边的亲人和朋友因为无知而不懂得爱惜自己的时候，那种无奈真的扩散到每一个毛孔。医生已经在他的体检报告首页，写满了各种建议。可是，他说，这些都是小事啊，很多人都有，又不会死。哎，谁说男人的见识就一定比女人多呢。
下班路上，步行半个小时去买水果。碰巧姐姐就在附近，她便和我一起去我家。她说，今天带她公公看了一天的病，很累。老人家86岁了，医生检查了说没啥大毛病 ，但他却坚持要做全套的检查。讲了 半天无果，最后医生只好妥协，既然这么不放心，那就做吧。你看，于一个86岁的老人来说，生命依然可贵。说到这里，我又想起了多年前。有一位身患癌症的中年男人，已经病入膏肓，却依然苦苦恳求他的妻子：“去借点钱给我看病吧，等我病好了我会还的。”可见，那些口口声声说不害怕的男人，你们不是不怕，只是还没有到时候而已。
因为和姐姐一起步行回去，回到家已经快6点40，妈妈和老公都已经吃过了。晚上的菜是，豆腐干炒肉、秋葵、牛柳炒包心菜。依然吃的很饱，晚饭后跑回六楼去吃营养素。然后大汗淋漓地在电脑前更新我的日记。老公跑进书房，惊奇地说“为了减肥你真是用心了啊，飙汗是不是可以减快点？”我转过汗水淋漓的脸，对着他说：“夏天出汗，爽。”老公拿过来一杯水，说，出了很多汗，喝点水吧。真奇怪，这个夏天，高温也变得可爱起来了。
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