时间管理第31讲拖延症根治的三个方法

已经一个月啦，从进入时间管理那一天起，没想到我能一直坚持到现在，每天早起早睡，听时叶老师讲时间管理。

尤其最近的拖延症系列太深得我心了，我是一个懒惰的人拖延症重度，其实老师说的对，重要的是自控力，自制力，意志力。土豆番茄炖青蛙法则，非常好用，清单日程计划表，每天起来检视自己，安排事务。

运动也已经提上日程，除了特殊时期的休息，基本每天都去健身房，感受流汗的感觉。阅读也安排上了，和小伙伴们一起努力，读书，交流。加入我们这个圈子，坚持一件几件有意义的小事，慢慢会越来越喜欢，然后持续下去。

加油！