D1256| 宅

时间：2023年10月14日，周六，杭州

天气：晴

晨起：06:50

宅家的一天。

完成了最主要的任务后，便直接躺平了，也没有其他的安排，今天就主打一个全身心的放松。对于我来说，这也是身体能量恢复最快的方式之一。

因为是发自内心地想要把一件事情做好、做完美，所以很快便进入了状态。我深知这将会是一次持久战，没有任何的退路，只能往前了。

我不后悔，更不想给自己留下遗憾。所以，加油吧，全力以赴，一路向前！

今天除了早上喝了一碗八宝粥外，再没有吃过其他主食了。热水倒是有一杯接一杯地喝。

因为昨天下班后去推了背和肩颈，英子姐特地嘱咐要多喝水。

若是在工作日，要完成多喝水的任务是完全不在话下，因为我会时不时地就端起手边的水杯自觉喝水。但是，周末在家时，多喝水就比较困难了。有时候一天也喝不了几杯水。

今天我也是在有意识地让自己多喝水，促进身体的新陈代谢。

偶尔给身体体验一次这样的轻断食，不失为一种好的自我调理方式，也可以让你更好地了解自己的身体。有机会的话，不妨试试。

特地看过天气预报，这个周末的天气还是很不错的。

这个时节去九溪真的是再合适不过了，也差不多是她一年中最美的时候。可以邀上友人们三五成群地赏枫叶、听溪流、徒步吸氧，还能看到不少人在骑行。

树木葱郁笔直，高耸云端。溪流清澈见底，欢快流淌。往里走，会发现还有一座寺庙就掩藏这在丛林之中，深幽清远，适合静坐和深度吸氧！

原本和同事小伙伴约了明天去九溪烟树的。不过，小伙伴临时有事，明天无法成行，只能改期了。