你犯得着生气吗？

“简直气死我了，他们怎么可以背着我这样说我的坏话，太可恶了！”看着小林满是抓狂和愤恨的走到我面前，我在心里做了一下左右权衡。

是该劝劝她平息一下怒火呢？还是该跟她一起同仇敌忾的骂几句帮助她宣泄一下情绪？

最终我选择了，给她递过去一杯茶，顺便问了一句：“他们说你什么了，你如此生气？”

小林噼里啪啦的给我说了一大堆事情的经过，听她的讲法，确实那些人不对，但是既然小林没有错，就更加没必要理会别人说什么啊！嘴巴长在被人身上，我们又控制不了。

可是眼前的小林明显是不会这样去想的，以她的性格只会沉浸在别人的评价中反复纠缠。

“既然你没错，你又有什么好气的呢？你又不是那样的人，你越是这样人家越觉得你被说中了恼羞成怒。说不定人家就是想要这样的效果，就是想气你，你继续这样不就是正合他们的意？少生气，多思考一下问题。”

小林听了我的话瞪着我：“你就是站着说话不腰疼，人家这么不开心，你还让人家思考问题！我可没有你那么理性。”

我笑着告诉她：“并不是我理性，而是我经历了太多这样的事了。”

以前，我也经常会为一些琐碎之事烦心，甚至自己生闷气。可是想明白之后，才发现原来生气不但是一件最无意义的事，还是一件最有损害于个人身心健康的事。

我们在生活中，不可避免的是会遇到很多不尽如人意的事，可是如果你真的把精力和时间都用来生气的时候，别的事就会跟着全部陷入一个怪圈。

就拿小林被人非议这件事来说，她心情不好跑来跟我诉苦，如果我跟着她一起骂，两个人一起对那些非议她的人口诛笔伐，会有什么结果呢？

结果只会让她满心的负能量越来越多，实际问题却得不到解决。

可是，如果她在知道了情况之后，能静下心来想想为什么别人会非议她，问题出在哪里？是不是有什么误会？这样一点一点的去理清，她就会发现别人这些不符事实的言论是因何而起，误会来自于哪里？进而更能想明白问题产生的原因，要如何解决。

已经出现的问题其实都是对我们的一种提醒，只有我们找到了问题的症结，把问题解决了，把话解释清楚，以后也就不用再被类似的烦恼困扰了。

这样一来与其生气不如做一次事件的复盘和思路的整理，且收获一定大于坐在那里生气。

假如，别人议论她的事情是事出有因的，确实是她做不好，那她又有什么立场生气了，既然自己做错了事，赶紧改啊！生气别人就不说了吗？可能说得还更厉害都不一定。

有句话是这样说的，如果你真做错了事，你没有资格生气。如果你没有做错，你就不需要生气。

有人可能会反对说：“这句话说起来简单，可是做起来太难。”

可是我用我的亲身感受像你保证：这句话说起来简单，做起来也是简单的！

不管你遇到什么人，什么事令到你觉得不愉快的时候，你先想一个问题：这个问题上我有做错什么吗？假如答案是否定的，你可以视情况选择忽视，或者是直面问题去做分析和处理，完全不需要将这些不愉快转化为情绪。事实上当你这样去想了之后，你的注意力立刻会开始趋向于思考、分析、总结，而不是生气。

如果答案是确实自己错了，这个时候就考验你的自纠自查能力了，知道错了的人注意力同样会转向内疚和抱歉，同时会去想补救办法，等补救完了，更加没有精力生气了。

懂得在关键时刻反问自己的人，最后都会习得两种能力。第一、不生气；第二、有目的的发脾气。前一种能力是控制了自己，后一种能帮自己控制别人。

了解到这里，你觉得是不是努力去习得这两种能力更好些呢？所以，再遇到什么不合理的事时，你还犯得着生气吗？

你犯得着生气吗？