#专属早餐#Day12 2019.6.14 星期五 晴
蔬菜饼(芹菜+胡萝卜+木耳+虾皮+玉米粉+白面粉)+南瓜小米豆浆(南瓜+扁豆+小米+枸杞)+炒西兰花香菇西红柿+玉米+香蕉
碎碎念:昨天早上做蔬菜饼,准备的菜太多,没用完,今天把余下的菜用完!蔬菜饼继续吃起!早餐吃的很好哇!
今天的早餐也是一个调理餐!孩子嗓子发炎有痰!特意加了南瓜,因为南瓜中的果胶含量丰富,有吸附性,可以粘结体内的毒素,起到解毒的作用!丰富的VC和氨基酸可以加快细胞的修复,还有果糖可以提高免疫力!
西红柿可以促消化,它的番茄红素又有很好的消炎作用!西兰花维生素含量丰富,有提高免疫力的作用!香菇含有干扰素,能干扰病毒蛋白的合成,香菇多糖也可以提高免疫力!香蕉呢可以消炎润肺润肠!所以生病期间吃这些可使身体快快痊愈![愉快]
你是我蔬菜饼里的菜,豆浆里的豆,妈妈真的真的很爱你~
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