我与瑜伽的最初相识是在2011年，那时的我是个胖妹子，减肥是我生活当中非常重要的话题，我与室友一同相约去了健身房办卡，团队的力量是无穷的，不知不觉坚持了半年下来，很轻松，看着身边的小伙伴们跑完步都去练习瑜伽，我抱着跟风的心态也踏进了瑜伽房，一进去就看到是一位孕妈妈在带领大家上课，身材很好，纤细的小蛮腰，小腹隆起，让我看到了孕妈妈最美的样子，榜样的力量，就这样我被瑜伽以及那么孕妈妈瑜伽老师吸引进来了，开启我的瑜伽学习之路……
跟着大课练了5年，到了2016年我开始想要系统学习瑜伽，于是我走进了亚洲瑜伽学院，开始我的教培学习之路，由于我是上班族，只能利用周末的时间来学习，所以每个周日我都搭乘地铁从佛山来到广州，来回大概3个小时，累并快乐着，在这里让我结交一群非常优秀的有能量的朋友，大家来自各行各业，有的从事人民教师，有的来自医院的医护人员，还有的从事银行等等，每到中午课间休息，我们都有聊不完的话题，各自分享在课堂的收获，以及自己平时练习的感悟，我们因热爱瑜伽，让我们相识、相知
时间悄悄的从我们的指缝间溜走，即将毕业时，我突然发现自己怀孕了，所以不得不中断自己的瑜伽学习，虽然很不舍得大家，但是由于身体原因还是休学了，直到孕期四个月稳定后，产科医生告诉我可以尝试练习孕期瑜伽，可以帮助我们顺利生产，听到这个消息，我立马报名了孕期瑜伽工作坊，为期六天的学习，我又重新回到了亚洲瑜伽学院学习，当时的心情无比激动，欣喜若狂，完全忘记了自己是位孕妈妈，立马与单位领导请好假，全身心的投入到孕期瑜伽的学习中。
通过六天的孕期瑜伽学习，让我对整个孕期的管理有了更加深刻的认识，从而对宝宝的诞生也有了更加充分的心里准备，最让我值得欣慰的事，整个孕期自己的体重控制在25斤以内，没有过渡饮食，宝宝出生也是黄金体重，因为瑜伽让我整个生产过程很顺利，全程用呼吸来引导自己放松，减轻疼痛，合理用力，自己全程很有掌控感，记得当场好几个助产士都为自己点赞，开玩笑说，她们也要去学习瑜伽，好东西一起分享，也真心的祝福大家也都能爱上瑜伽，让我们都能在瑜伽中受益
2017宝宝出生3个月后，接着我又去学习了产后修复工作坊，为期5天的学习，科学的方法，教会我们如何锻炼和瘦身同时育儿两不误，因为有了专业的知识做铺垫，整个产假期间，陪伴孩子让我度过人生非常幸福而美好一段时光，感恩遇见瑜伽，让我遇见未知的自己，同时也让我更加爱自己，半年后回到工作岗位，体重已经恢复到生产前，自信满满的又让我投入到工作中。
感恩遇见瑜伽，感恩身边的一切，愿我们每个人心中都有光。
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