如何拥有良好心态？

19世纪英国哲学家、社会学家斯宾说：“改变心态只需一分钟，而这一分钟却能改变一整天。”诚然，心态决定了心情。有时候同样的事情，有些人总能从中看到好的方面，有些人却偏要钻牛角尖，最后弄得自己烦躁焦虑，闷闷不乐。因此，培养一个积极良好的心态是十分重要的。

那么，怎样才能拥有一个良好的心态呢？

01凡事不要想太多

闺蜜诺诺前不久跳槽去了一家新公司，前两天跟我抱怨，说新公司的同事们不好相处，平常工作时态度冷漠，中午吃饭也不叫她一起，一点都不热情。“我怎么觉得他们都不欢迎我啊？我是不是什么地方做错了？还是我忽略了什么问题？我是不是应该去主动沟通啊？”诺诺越想越疑惑，但又不知道该怎么办，于是这几天都是心情低落，烦闷忧郁。

直到昨天，下班后同事们主动约她去吃饭，饭桌上，大家你一言我一语渐渐熟络起来了，“诺诺，你刚来我们就想着要请你吃顿饭，但不知道你的口味，彼此不熟也不好意思问你，昨天看你桌上好多麻辣小零食，想着你应该爱吃川菜，于是今天就选了这家餐厅，以后我们还要相互照顾，一起进步啊。”诺诺终于放下心来，原来一直是自己想的太多了。

这世界可能没有那么好，但也并没有你想象的那么糟，大多数的人都是善良的，所以，遇到事情的时候不要想太多，你要相信身边会有很多美好的存在，相信自己的真心会换来他人的善待，拒绝胡思乱想，让阳光重新照进你的生活吧！

02遇事不要慌张，学会从容

有些人一遇到难题就变得十分烦躁紧张，结果只是干着急，并不能有效的解决问题，这也是心态不好的表现。其实越是遇到棘手的问题，越是要沉着冷静，定下心来好好思考解决办法。

我们都会有这样的体验：快收卷了题目还没有写完，越着急就越是脑子一片空白，无法正常思考，最后明明会的题目也没有做出来。但这时候如果保持冷静，理智的去分析问题，结果就会好很多。

的确，我们在遇到紧急事件时往往容易慌了神，这个时候可以转移注意力，去做些其他的事放松心情，等自己平静下来，回过头再去想解决办法，就可以提高效率，渡过难关。

03学会在阴暗中寻找光明

记得以前看过一篇文章，是孙红雷写他妈妈的，小时候家里很穷，一次他跟着妈妈去捡废品，中间休息时，妈妈从口袋掏出一个橙子，拿出小镜子细致地把橙汁涂抹在脸上，并笑着对红雷说：“橙子可以美容呢。人家看不起我们不要紧，自己要看得起自己，要爱自己，要让自己快乐，人活着最重要的就是要快乐。”这篇文章是我很早以前看的了，但这几句话我却一直没有忘记，我想，正是母亲积极乐观的心态驱散了红雷因家境不好所带来的自卑，使他重新变得阳光开朗。

是啊，人最重要的就是快乐，即使深处逆境，被人看轻，也要学会苦中作乐，学会在黑暗中寻找光明，给自己的生活增添色彩，如果连自己都放弃自己，那就真的没有人能帮得了你了。

天天开心❤

好心态是生活的润泽剂，也是最好的保养品，心态好的人往往幸福感爆棚，他们热爱着周围的世界，感受着生活的乐趣，即使遇到不顺心的事，也能及时调整自己，重新恢复快乐，愿你也能做一个心态好的人，过快乐的一生！