身材好不好，就看有没有马甲线！马甲线已经成功衡量女性身材的标准，越来越多的明星也会晒出自己的健身照，秀自己的马甲线。姑娘们看著自己肚子上的小游泳圈，是不是也很想狠狠的虐自己一把！
如果你也想拥有性感迷人的马甲线，运动是必不可少的。马甲线训练只需要这8个动作！每个动作15-20次。没有努力运动有的就只是幻想，坚持马甲线必出！
马甲线动作一：
马甲线动作二：
马甲线动作三：
马甲线动作四：
马甲线动作五：
马甲线动作六：
马甲线动作七：
马甲线动作八：
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马甲线是使腰部漂亮的线条，它会使身材显得很紧致、纤细，下面的四个动作，可以帮我们最快地练出马甲线： 平板支撑法 平...
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今天教大家7个可以练成马甲线的动作。这7个动作涵盖了腹肌的每个方面，你要的人鱼线，马甲线通通练出来，不管是6块还是...
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本文标题：身材好不好，就看马甲线，每天8个动作，一周练出苗条身材
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