今天是5月8日，国际微笑日。

可是生活中，我们却发现，发自内心的微笑离许多人越来越远。尤其是快节奏的大城市，微笑正慢慢地成为生活中的稀缺品，取而代之的是焦虑情绪的蔓延。

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其实，这也不能怪我们这些个苦逼的当事人。

面对嗖嗖上涨的房价、物价，看看口袋剩余的票子，我们笑——不——出——来；

面对嗷嗷乱叫的老板，上司，想想每个月仅够糊口的工资，我们笑——不——出——来；

甚至我们的孩子，面对每天写不完的作业、练不完的琴、上不完的课外班，他们也笑——不——出——来……

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要说笑，也是一门功夫。就好比练武有武功，唱戏有唱功，笑作为人们表达内心情感的表情也应该有——笑功。

笔者才疏学浅，暂时将笑功分为三层：苦笑，假笑，微笑。当然还有奸笑，但那是邪门歪道，咱们是武林正派，自然不能算在其中。

笑功第一层——苦笑。

苦笑也是笑，但是面上笑，心里苦，是标准的强颜欢笑。因为层级较低，远没有达到心神合一的境界。表面上你应付着在笑，可明眼人一看就知道你笑得心不甘情不愿，只是一场逢场作戏罢了。

他们有时候是这样的：

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也可能是这样的：

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或者这样的：

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总之，苦笑功夫层级最低，你笑的不痛快，看你笑的人更不痛快。

笑功第二层——假笑。

假笑，又可以叫做皮笑肉不笑。能够熟练掌握如此技能的，说明你的笑功已经显著提升。因为你已经能够随意调动脸部肌肉，做到皮肉分离，随意切换，实属不易。

假笑起来有时候是这样的：

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或者是这样的：

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还有这样的：

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到了这个级别，你已经算是练到了笑功的中间层级，再努努力，加加油，距离升至最高级别指日可待。

笑功第三层——微笑。

所谓微笑，最标准的仪态应该是嘴角上扬30度，朱唇微启，最好再露出六到八颗贝齿。微笑应该是发自内心的，是有温度的，是有巨大的感染力的。

殊不知蒙娜丽莎的微笑为何五百多年经久不衰，追随者如过江之鲫？那是因为她高贵的微笑极具感染力、穿透力。

能够达到这一层，说明你的修炼已经达到了灵肉合一，在笑功上，你尽可以独步天下啦。

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当然，话又说回来了，人活一世，各种不如意林林总总，纷至沓来。想要练到笑功的第三层级，时常保持微笑，实在不容易。那就从现在开始，清空心灵，放下一切不愉快，每天对着镜子，嘴角上扬，一，二，三….

可能刚开始你会是苦笑，假笑，……不过不要紧，只要功夫深，总有一天你能做到面对一切，微笑着淡然对之。

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对了，对于孩子们，一定要从童子功抓起，孩子们刚刚来到这个世界的上笑容便是最标准的微笑，最能软化父母的心。为他们营造宽松快乐的成长环境，别让他们丢了本真。

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来，乖，笑一个……