因为没有报太大期望,反而超出预想时间顺利完赛。这也许就是降低期望的好处吧!
不过,虽然顺利完赛,可是一些问题还是需要注意,特别是身体状况。因为不跑步,这次虽然完赛,可是心率偏高,甚至有点爆表的感觉。本来就是轻松的跑步,配速有这么慢,心率还这么高,让以后的继续跑步多多少少有点心里不舒服。不过,应该还是没有经常跑步的原因,跑多了应该就会降低心率了。
其次,就是这次的装备也很有问题。因为穿的鞋子不是平时经常穿的跑步鞋,感觉有点挤脚,以至于晚上回去才发现左脚大拇指磨破了一块皮,走起来有点疼;右脚中指也因为挤脚摩擦生疼,特别是剪了指甲之后,还是会隐隐作痛。还有就是穿的袜子也不合适,平时穿的薄袜,因为怕摩擦就穿了厚厚的运动袜,结果因为是新袜子,有些线头没有剪掉,导致左脚脚底板磨出了一个小拇指大小的水泡,走路也受不小的影响。
也许是没有休息好,又加上身体各个部位的不舒服,让这个欢乐跑其实并不欢乐。还有结束之后的回程也有点尴尬。因为把参赛包丢在了3公里处。回程时要回到车上,就是还有3公里的路要走。看着别的参赛选手都骑共享单车回去,而自己却还是要慢跑快走的返回,因为手机落在了参赛包里,没办法扫共享单车。说是6公里的欢乐跑,结果加上早上去出发点的位置,实际跑步快走的距离超过了10公里。而且完赛之后,衣服单薄,在风里被吹了几公里,身体也承受了不小的冷风。
最后终于回到了车上,穿上外套,打开暖风,才感觉舒适了不少。想来这次的参赛,虽然是欢乐跑,也给以后准备参加的半马累计经验。要穿合适的衣服,旧的合脚的鞋子,还有舒服的旧袜子。特别要注意跑步过程的保暖,防风的事情。参赛出发和到达也要合理规划。跑步之路任重而道远,不急不躁,缓步前行,按自己的节奏,慢慢靠近自己设定的目标。
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