1人与外界的连接，是通过感观实现的。
看到漂亮的女生，荷尔蒙就会上升；吃到儿时熟悉的味道，心里会感到暖暖的；闻到花香，心情就会舒畅……想像一下，能整天都被这样的感觉围绕，日子肯定相当美妙。
当然，要想得到这些美好的感觉，我们需要钱。有了钱，就可以搬到明星云集的加洲橘子郡，每天空运家乡土特产，在自家后花园种上白鹭花、银扇草、好望角茅膏菜。
但这些感观感受，就是幸福感了吗？
在我们大部分人心里都认为没有赚到“足够”的“钱”，也就没办法验证到底有了足够钱的生活，是否就是我们一直追求的所谓“幸福”。
没办法验证，也就有可能继续以钱为目标。
但很抱歉，这是不需要验证的。
因为前人早就告诉我们，“天天吃，吃龙肉都会厌倦”。
所以，这种感观上的美妙感觉，并不是幸福感。
2闭上眼回想一下，我们这辈子有哪些时刻，是让我们一旦触及，嘴角便会微微上翘？
高考拿到录取通知书？跑完全马的第一个奖牌？还是孩子哇哇坠地的一瞬间？
这些时刻，都有一种通透的自内向外的洋溢感。
这个时候，心里是满满的。
对了，这就是幸福感。没有人能拒绝这种感觉。
这种感觉的产生，不是通过眼、耳、口、鼻、皮肤这些器官感知的。
是通过心。
所以，幸福感与感观上带来的舒适感是有本质区别的。
那么问题来了，全人类都在为了钱奔波，到头来都得不到幸福感？
如果是的话，那么整个人类秩序就是错的了，本文可没有如此大的杀伤力。
3要解决上述问题，首先得探讨一个更重要的问题：如何获得幸福感？
我们再回忆一下那些幸福的瞬间，顺藤摸瓜，它们有什么共同特点？
答案是，它们都出现在饱经折磨后。
备考的没日没夜、跑步练习的汗水和脚痛、怀胎10月及生产时死里逃生……痛苦、难受、身心俱创。
可见，我们要获得幸福感，必须要挑战自己。
幸福感，是大自然赋予人类族群的源动力，是对人类挑战自我后的一种嘉赏。这个机制，让人类社会一直在进步。
如果感观舒适代替幸福感，那么4万年前人类出现时，和煦的阳光、干净的空气、湛蓝的海水已经足够了，人类也就跟其他动物一样，不可能产生之后的文明与科技。
4这种由心而来的畅快体验，是在完成一个个明知不可为而为之的自我挑战后顺应产生的。
挑战自己，包括身与心。更准确来说，应该是体能与智力的挑战。
其中，单纯的体能挑战很容易理解。无论什么运动，对比自己当下的身体状况，只要要求设得稍高一点，都是对身体的一种挑战。
还是拿跑步做例子，自测一下，自己能连续跑800米，已经脚下有铅、心跳200/分钟，那么这个就是自己当下的极限。
定个小目标，一个月后跑10000米？目标因人而异，但只要你很诚恳地询问自己，身体会很智能地告诉你一个，相当符合你身体状况的目标。
每个人都值得有一项身体的挑战，持续的身体挑战并不是一件简单的事，却能让人一直感受着钱买不来的快乐。
智力的挑战，则更为复杂。这种挑战，难就难在需要先找准自己的方向，然后在此方向上定一个个合理的目标。
比如学生要考虑学什么，毕业后要思考从事哪个行业等等。每个人都要经历过不同程度的迷茫，选择太多，不知道坚持的是否合适自己。大船在海中央不停打转，是到不了岸的。
所以，要完成这种挑战，有一条简单的路径：（外部压力）——内部压力——完成挑战——获得幸福感。
“外部压力”，是为外界强加于我们身心上的压力，例如老师的目标、领导的要求、每月要按时缴付的房贷等。这种压力，对于我们追寻幸福，不是必要的。
然而，我们大多数人，从小就习惯接受外界设定的目标，反而不懂得如何制定一个只属于自己的目标。也就是说，追寻幸福感，大部分情况都是从外部压力开始的。
就像我们小的时候，家长要求我们琴棋书画样样精通，但很少考虑如何让孩子接受“家长”这个外部压力。
家长每天声嘶力竭，孩子内心却从来没有完成过转化，最终哪怕是挑战成功，对孩子也不会有幸福感可言。
这就是为什么那么多学了钢琴的孩子，发誓这辈子不再碰琴的原因。
5要想获得幸福感，最关键的是把外部压力转化成内心认可的内部压力，是惊险一跳。
这一跳，决定了由心的幸福感是否能顺利产生。
然而，即便对于更为理智的大人，这一跳也是很多人不能接受的：外部的压力，让我身心不适，逃避唯恐不及，还哪来的幸福可言？！
对此，我们需要再明确一点：我们要追寻的是幸福感，而不是自己真正喜欢的事。很不中听，对吧？
但事实上，大部分人终其一生，都不会知道自己真正喜欢干什么。
往往更荒谬的是，那些找到的人，开始的时候根本就是埋头坚持不顾一切（强制转化成内部压力）。坚持着，坚持着，手中这份苦差事，就变成喜欢的事了。
如果看过稻盛和夫的《活法》，应该都会记得他老人家鼓励年轻人要“拼命工作”，也会记得自己当时心中一闪而过的不屑一顾。
老人家没毛病，忽略他的建议，你可能就错过了找寻幸福的钥匙。
可惜，我们自小的教育，让我们对“工作”二字产生了偏见，觉得工作就是被剥削，有一种天然的委屈感在里面。
6我们回到开篇关于“钱”的疑问，我们一直追求赚更多的钱，到底能不能带来幸福感？
答案是，可以的。
“赚钱”这个动机，能辅助我们心理上更容易接受外部的压力——我无论如何都不认可这份工作，但这份工作赚钱呀！
不过，赚了钱，不是一定就能获得幸福感。
“赚钱”这个行为，对于获得幸福感这件事，既不是充分条件，也不是必要条件。它只是一个辅助的心理暗示（把赚钱说得这么轻，你是不是有种松了一口气的感觉？）。
更理想的做法应该是，允许赚钱这个动机的存在，同时在“工作”这件事上，设立一些与钱无直接关系的目标。达到这些目标，不一定能带来钱，但一定能带来的，是传说中的“幸福感”。
当外部压力向内部压力顺利转化后，自我内心会认可这件事，接纳它，不排斥它，后面的挑战才能开展。
当我们在迷茫期，是没有这种明确的“内部压力”的，所以也就不存在后面的发展。
按稻盛和夫的建议“拼命工作”，工作属于外部压力，但由于我们天然抵触“工作”，从来没有真正把它转化成“内部压力”（没有认可它），后面的路径也同样没法走下去。
内部压力，会与一个很明确的目标共同存在。“我要跑半马”、“我要考取一级注册工程师”、“我今年要看完100本书”……不一而足，共通点是“我要”。
我们要做的就是好好享受这个挑战的过程吧！别担心自己会失败。
应了那句老话，“你想做，会找一个方法”。
最终幸福感的强烈程度，自然取决于这个目标的难易程度。不要以为往上狠狠地跳一个台阶，站稳了，才算难。试着尝试坚持一项任务、日复日一日地养成一个习惯，挑战人性中最顽固的惰性，也会让你体味到精神力量带来幸福感。
“苦尽甘来”，对我们来说一直是一句鼓励的话。
现在，我们换一个角度去理解，或许它只是一句中性的陈述句：尝完苦，就甘了。你看，前人早就告诉了我们，“甘”的奥秘了。
所以，当钱不是你的唯一目标时，你的内心会更为丰盈。
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